看看 V2exer 坚持锻炼的有多少？

2018-08-24 09:54:31 +08:00
 venhow

大学开始锻炼，俯卧撑 100+，早晚一次。 毕业后断开了两年，接着有两年开始锻炼，俯卧撑 100+，臂力器+哑铃，边看电影边做。 后面又中断了 5，6 年，去年开始又开始锻炼，俯卧撑 130+，早晚一次，每周爬山一次，深蹲 40+。

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113 条回复
dbow
2018-08-24 18:01:21 +08:00
我用划船机， 每次 5 分钟，一天 5 次， 如果不是很累， 就加一次 30 分钟的。
pisser
2018-08-24 18:13:12 +08:00
以前从来不锻炼，现在养狗了每天晚上次遛狗时候时候都做上 50 个，集中力和精神都比以前好很多。
hei1000
2018-08-24 18:19:09 +08:00
4 月份到现在几乎每天晚上跳绳，平均每天 2000，希望能坚持下去
akn8
2018-08-24 19:12:35 +08:00
@itlynn 有什么变化吗？
akn8
2018-08-24 19:13:07 +08:00
@reticentfat 有什么变化吗？
DINES3C
2018-08-24 19:15:07 +08:00
爬山 2km+单车 40min+综合格斗对练 1hr
itabas016
2018-08-24 19:34:38 +08:00
大家都这么厉害的啊，这一年太颓了。。。
soho176
2018-08-24 21:40:14 +08:00
@shpdnx 厉害了 这么多锻炼的 我就觉得你的锻炼最好
soho176
2018-08-24 21:43:53 +08:00
@shpdnx 什么健身房啊 深蹲啊 keep 啊 跑步啊 的在你面前都弱爆了。
bp0
2018-08-24 22:29:34 +08:00
13 年开始，骑车 2 年，跑步 5 年了。
faustina2018
2018-08-24 22:42:03 +08:00
减肥三个月，运动两个月，减掉 21 斤。最近一周生理期+重感冒没去健身房，打算周日去找教练上课了。再荒废几天感觉身体要跟不上了…
reticentfat
2018-08-24 23:01:08 +08:00
@akn8 体重少了 15 斤主要精神属性增加数值了
szsgz
2018-08-25 00:00:15 +08:00
撸铁，运动歧视链的顶端。
hiahia
2018-08-25 00:05:39 +08:00
游泳骑车撸铁~
deeplee
2018-08-25 00:18:34 +08:00
一周 5 ～ 6 次健身房撸铁，不加班的话
JamesR
2018-08-25 00:20:21 +08:00
天天遛狗锻炼的路过。
Perry
2018-08-25 00:21:47 +08:00
@neverandy 10 点
pandaaa
2018-08-25 00:25:06 +08:00
每天 keep 30 分钟，很舒服
gotonba
2018-08-25 02:34:44 +08:00
@Loafer 2 小时 15 分是这次北铁的成绩嘛？求单项数据~另外会去参加 9 月的威海标铁嘛？
fuermosi777
2018-08-25 03:01:20 +08:00
一三五中午健身房一小时 二四下午去公司游泳馆游四十分钟

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