男生太瘦有什么法子可以慢慢地长胖一些

soralley

2018-08-06 10:09:28 +08:00

32，178，58，吃得不少，可能与单身有关，性压力消耗了很多热量。感觉结婚生子后就会发福，基因驱动力减退。

marcong95

2018-08-06 10:09:57 +08:00

各种喝茶喝咖啡，177cm、78kg。其实茶咖啡啥的都是浮云

dxxnhs

2018-08-06 10:10:01 +08:00

@lavenderkissyou 这个帖小哥我应该有发言权，175/100 （ 5 月份），现在 175/120，年底冲击 130. 你的脾胃吸收肯定很差，楼上有说什么狂吃。。都是扯蛋。。，我的小秘方：1、少撸、少撸、少撸这很重要，哈哈～～ 2、买张健身卡，一周训练 4 天隔天训练（无氧训练为主），这个至关重要，一个月时间胃口大开，精神饱满，要坚持哦！！ 3、晨起晚睡喝蜂蜜水（ 100 元以上的，假的伤身）买个大杯子上班时间用枸杞和黄芪泡水喝补气血（中医说气血充盈则丰腴），加油吧！ 1 个月长 5 斤没问题的

onionKnight888

2018-08-06 10:11:07 +08:00

曾经 60kg 的我也已以为我吃不胖，现在我 76kg，176cm

wingyiu

2018-08-06 10:11:20 +08:00

健身+增肌粉+鸡蛋+卤肉饭+多喝水+水果

licraft

2018-08-06 10:18:11 +08:00

消化吸收不好怎么吃也胖不起来

melvin

2018-08-06 10:20:59 +08:00

拉凑恨吗，TM 我想瘦却瘦不下来

DarinJi

2018-08-06 10:21:36 +08:00

外胚型人表示对抗不过基因已弃疗

jieee

2018-08-06 10:24:59 +08:00

跳槽
我这家公司不加班，双休，2 个月涨了 10 多斤。

CSGO

2018-08-06 10:25:08 +08:00

没有办法的，我 185.5cm ，115.

madmen

2018-08-06 10:28:57 +08:00

说明你年龄小，刚毕业把？去大公司试试，多加加班。。。

jasonding

2018-08-06 10:30:31 +08:00

不要胖，开始胖就控制不住了

------------------来自一个十年前不超过 120 斤，从 7 年前开始每年十斤不停疯长的胖友的忠告

Heavytiger

2018-08-06 10:37:04 +08:00

173 50kg，买了增肌粉，吃了一次，过一会儿感觉好有能量，想运动。

kaedea

2018-08-06 10:59:00 +08:00

早上可乐，中午咖啡，晚上汉堡

zhouyou457

2018-08-06 11:00:36 +08:00

真的羡慕你们这些怎么吃都不会胖的人。。。180cm 90kg 喝水都要胖的人表示很悲伤

Devilker

2018-08-06 11:00:47 +08:00

结婚

fyooo

2018-08-06 11:28:00 +08:00

珍惜当下吧，基本到 30 岁后一胖回不来了

omg21

2018-08-06 11:32:28 +08:00

@fyooo 好心酸啊，回想当年我也曾经 120 斤过

898601566

2018-08-06 11:36:54 +08:00

@fyooo 人到中年,代谢率下降了,也不敢吃多了

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