你们睡觉的时候，腰会碰到床吗。。。我感觉要垫个东西，不然好难受啊

2018-05-29 09:58:01 +08:00
 fyxtc

打算网上买个睡觉的腰垫了。。。。这是腰肌劳损吗 这种感觉差不多快一年了吧。。。需要去医院看吗

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所在节点   健康
79 条回复
jtam
2018-05-29 13:49:53 +08:00
我猜是床太硬了，跟你的腰没关系
wee911
2018-05-29 14:38:08 +08:00
先去医院看看再说
LeungV2
2018-05-29 14:39:26 +08:00
垫腰垫腿是真的舒服
tianrandai
2018-05-29 15:51:09 +08:00
去医院看下，是肌肉问题，还是骨头问题，再对症下药
cutehalo
2018-05-29 15:56:33 +08:00
床太硬了 形变不足以包裹你的屁股
jinhan13789991
2018-05-29 16:13:59 +08:00
坐太久了，去医院检查下，顺便让医生给放松下肌肉
bullfrog
2018-05-29 16:35:35 +08:00
碰不到说明床垫太硬，去宜家导购会帮你选
ranwu
2018-05-29 16:37:49 +08:00
可以跑跑步。我以前也是在床上躺久了腰痛， 但坚持锻炼就不会了。
Microi
2018-05-29 17:27:59 +08:00
自己的经验：选购床垫的时候，找个人跟你一起，拍下来躺上去的样子，看看自己的姿态是不是正常。
正躺：臀部下陷，呈 V 型，其他地方不受托力，说明太软了；脖子、腰部腾空不受力，说明太硬了。
侧躺：同样地，以脊椎水平不扭曲为准。
MonkeyCoder
2018-05-29 17:34:21 +08:00
骨盆前倾，Google 一下。不行睡觉给小腿弯曲处放个枕头
yuhuan66666
2018-05-29 17:43:01 +08:00
膝枕 淘宝一下 正常人只有腿抬起来，腰椎才是完全放松状态，记得有个图 找不到了，仰躺对腰椎的压力是 25 站立时 100 平台 膝下垫东西 能达到 0
g079708
2018-05-29 17:51:38 +08:00
好点的席梦思都会托到腰的
wangfei324017
2018-05-29 19:04:34 +08:00
侧睡或者趴着睡试试吧。个人感觉仰躺着睡还容易打呼
hzwjz
2018-05-29 20:10:48 +08:00
平时都是右侧卧。这么一说，今晚特别留意下😅😂
anotherlf
2018-05-29 20:46:12 +08:00
我用慕斯
liaoyaoheng
2018-05-29 20:50:42 +08:00
腰或脊椎有问题，建议看医生。
ys0290
2018-05-29 20:52:15 +08:00
瘦人睡硬床板，腰下塞不进一个手掌的话，可能是这个人挂了
wwwaaa
2018-05-29 21:07:09 +08:00
我也是一样的，腰背已经疼了快小一年了，去拍片子也没看出什么问题， 医生说是腰肌劳损，只能靠平时的锻炼来改善。
windblood
2018-05-29 22:28:08 +08:00
骨盆前倾，健身矫正
otakustay
2018-05-29 23:03:26 +08:00
这就是为什么我用老贵老贵的记忆棉床垫……

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