饮料含糖真的太多，大家一般怎么选择饮料的？喝纯净水又不是那么解瘾。

很早之前就看过那个视频，大概说的是，奶茶=13 块方糖，可乐啥的也有 11-12 块左右，那看着真挺直观的。

大家一般选择什么相对不那么甜的饮料？

danmary61

2016-07-20 23:56:20 +08:00

自从喝了三得利无糖乌龙茶，我再没找到第二个比这个饮料健康口味还爽的。不用看京东了，每年过了 6 月，京东很少会有货的。上海的估计好买，其他地区的淘宝买吧。

yeeyeung

2016-07-20 23:58:36 +08:00

零度可乐

skydiver

2016-07-20 23:59:59 +08:00

只喝可乐，可口可乐

dreamcog

2016-07-21 00:22:29 +08:00

巴黎水~稍微有一点点的柠檬，又不含糖什么的。
家里酒柜一直会有，夏天的时候特别爽~

Obipolar

2016-07-21 00:38:01 +08:00

气泡水
椰子水

wangtong868

2016-07-21 01:27:26 +08:00

我有个苏打水机，小瓶气弹的那种。然后打好了我会加那个 Crystal Light 低热量饮料粉，各种味道，橙子、柠檬、芒果之类的，因为热量很低就可以喝比较多，我又不喜欢喝白水。夏天再提前把水冰镇一下的话，就很爽啦。懒得打苏打水的话，就单单 Crystal Light 也很不错。

l8mEQ331

2016-07-21 01:51:22 +08:00

每天坚持喝零度。原因倒不是因为怕摄入太多糖分，而是对牙齿来说零度似乎比普通的可乐要温和一点。

wclebb

2016-07-21 02:35:19 +08:00

零度。

yylzcom

2016-07-21 02:42:55 +08:00

@mechgouki 不知道你说对大米饭摄入过多是不是碳水化合物摄入过多，我那同事地道北方人，从小只喜欢吃面，一个星期不吃一次米饭只吃面条就像我一个星期只吃米饭不吃面一样，以前每次吃米饭都说不好消化会胃痛，然后每次喝可乐这种高热量碳酸饮料我都劝他那才是对胃不好，他说胃里那气儿出来之后就舒服了。

他倒是患上糖尿病之后按照医嘱才开始吃米饭，具体原因是米饭消化慢，血糖不会一下提高上去，同理还有米粥，面汤等。

geek404

2016-07-21 04:21:09 +08:00

冷飲喝蘇打水，熱飲喝紅茶、花茶，偶爾普洱。

somkanel

2016-07-21 08:13:14 +08:00

现在只喝东方树叶，而且不明白楼主所谓的东方树叶无非就是餐厅提供的免费茶水这种言论用意何在

kevinkuang

2016-07-21 08:35:46 +08:00

@nlzy 东方树叶我的最爱！

loolac

2016-07-21 08:41:01 +08:00

喝板蓝根感冒冲剂比饮料便宜啊

jeffersonpig

2016-07-21 08:57:37 +08:00

清咖，朗姆

Makoshan

2016-07-21 09:14:59 +08:00

夏天喝热的普洱茶，对甜的东西天生觉得腻

sm0king

2016-07-21 09:21:53 +08:00

东方树叶

jameszeng

2016-07-21 09:23:56 +08:00

喝立顿红茶、绿茶，强烈推荐

gjx870327

2016-07-21 09:26:08 +08:00

海之言，黑瓶首选，其次蓝瓶

jameszeng

2016-07-21 09:29:14 +08:00

立顿袋泡茶必东方树叶便宜多了，一小袋大概就 5 毛钱，味道更好，袋泡茶冲泡也方便，真的推荐，自从我发现这个后感觉发现了新天地。

jameszeng

2016-07-21 09:33:11 +08:00

最近戒了喝了两年的咖啡，心境改善很多，
改喝红茶，红茶含有茶氨酸，能使人放松，不像咖啡那样给人带来压力

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