每天食用 1 - 2 顿的代餐，有什么需要注意的，以及 Soylent / Joylent / 若饭 哪家强？

2016-02-09 20:36:25 +08:00
 spencerqiu
每天在和各种「哥们」一起吃饭，你等我我等你在餐馆浪费了大量时间，而且学校旁边食物也大多是盖浇饭一类，并不健康。下学期要好好学习，一心考研了，代餐算下来价格也不算很贵，都在一顿 10 元左右，营养也丰富，感觉挺好，所以问题来了，长期每天食用 1 - 2 顿的代餐，有什么需要注意的呢，比如每天如何维持自身的饱腹感，又不摄入过多的卡路里？

以及 Soylent / Joylent / 若饭 哪家强？

@Livid @lawrencelry 只知道这两位是长期食用代餐的，邀请一下:)

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90 条回复
casparchen
2016-02-10 01:50:34 +08:00
难道只有我觉得这种东西就像喂自己饲料么
MajestySolor
2016-02-10 02:13:38 +08:00
其实我挺不理解用这种东西代餐的人，为什么要这样对待自己~
ffts
2016-02-10 02:25:30 +08:00
上大学的时候 10 块钱在食堂我好像能吃一天，一个月伙食费几百块够了
Elethom
2016-02-10 02:36:42 +08:00
你的 Soylent 是什麼渠道買的可以在國內達到一頓 15 元之內呢？
pandachow
2016-02-10 02:36:54 +08:00
Soylent 运费吓尿，买到手不可能一顿 12-15 。。。。
hpowen
2016-02-10 03:37:03 +08:00
两顿代餐也就一天 6 顿进食的一小部分...
vcfghtyjc
2016-02-10 04:29:37 +08:00
如果人在国内，没什么必要吃代餐（除了快）。
国外的话代餐还是比较划算的。
Livid
2016-02-10 06:15:04 +08:00
这类东西，越没有口味，越没有存在感，反倒是优点。目前只尝试过 Soylent ，没有什么觉得不满意的地方。
donglingyongadls
2016-02-10 08:48:09 +08:00
我这个寒假吃了一个多月的若饭，每天中午吃一顿，两包，下午会跑 4 公里，目前来看身体没有什么问题。
最大的优点是速度快，太快了， 5 分钟搞定。
只要能管住自己的味蕾。
cnkuner
2016-02-10 09:09:36 +08:00
吃不好就学不好。进化了几百万年终于站在食物链顶端，你却要吃代餐。为了考研也没必要啊，学一学，然后活动一下，和同学吃食堂说说话挺好的啊，何必以苦行的方式对待自己。人活着，最重要的是开心。
sloppysop
2016-02-10 09:20:35 +08:00
我觉得这种代餐很适合卖给寺院啊
bleaker
2016-02-10 10:58:46 +08:00
把 Joylent 看成了 Joyent ，思考了半天这是不是高级黑...
artwalk
2016-02-10 11:07:27 +08:00
多冲点水
除了升血糖比较快，别的都还好
chuangbo
2016-02-10 12:51:15 +08:00
我想代餐是未来，因为代餐提高了效率，而社会进步的标志就是效率的提升。就好像几万年前当人类第一次吃自己种植的庄稼而不是捕猎的时候，也一定有人笑话这些革新者，但是事实证明，农耕和圈养家畜成为了次世代。
phoenixlzx
2016-02-10 13:07:34 +08:00
吃过一包若饭的咀嚼片

感觉像是粗粮饼干泡水... 味道勉强可以忍受，但是当作饭吃确实没有美食的感觉，也许会对精神造成影响吧

不过确实省时间，来不及的时候两大口能撑好一会不饿
spencerqiu
2016-02-10 13:36:38 +08:00
@chenbw
@Perry
@yeeyeung
@Livid
@yxt
@steveshi
@donglingyongadls
@o618
@phoenixlzx
诸位 ... 又想到了一个私人问题 ... 在没有了「顿」的概念之后，你们的排泄还有规律么（比如还能每天固定时间固定地排泄 1 - 3 次么？） ...
vicence
2016-02-10 14:11:31 +08:00
楼主能吃甜的话，每天吃燕麦加牛奶+葡萄干+香蕉也不错
binbing
2016-02-10 14:49:47 +08:00
非常喜欢 Soylent 2.0 ，无奈到中国的运费无法承受，于是试了下若饭。

若饭并不好，至少是我去年 11 月份买的那个 V2.0 版本的若饭并不好。
说两个缺点：
1 一顿三包，要泡化得差不多了至少得 2 升的水， 5 分钟内喝完很困难，勉强喝完了吧，真心想吐。
2 我用了他们送的壶来泡的，喝完后清洗非常困难，我用热水和凉水清洗两三分钟还是不够干净。
我吃了两顿后，发现比我吃全家便当还难受还浪费时间。
ayang23
2016-02-10 15:28:22 +08:00
刚看了摩登时代，哈哈，感觉那个自动吃饭机挺适合楼主
az
2016-02-10 16:53:10 +08:00
买了 90 餐的 joylent ，平均一餐才 15 块钱，若饭一餐要 30 块钱，哪里来的自信？

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