冬天双手冰凉是肾虚吗？

不是。
去小学看，同样的环境，一节课坐下来
有的小学生就是手凉，有的手热。
难道这么小的小朋友，就大把肾虚了？

健身~

多运动才是对的, 肾虚是中医里的说法

是的，暖手宝一副，水没过，隔水蒸 1 小时, 两天一次

@Linyz 我健身快 10 年，8 块腹肌而且肌肉量不少，问题依旧，感觉更像是先天禀赋肾气不足

@dji38838c 会不会是先天禀赋不同呢 :)

动一动，把心率提上去，就会热了

还有一种可能，手汗脚汗分泌偏多的，蒸发量大就容易冷，反正我认为我是这种。

实测，但凡晚饭吃少了，冬天就容易冷，吃饱吃热乎点就没有这个问题。

多运动解决一切问题

我也从小冬天手脚冰凉，去年体检完以后去三甲看过医生，说：信中医我就给你开个药方长期吃，你去中医院他们可能说你是肾虚，开的也差不多。不信我就告诉你，你也不是亚健康，肾功能评估的数据都正常，你就是散热少，完全是因人而异。

高端内功把热量收集在丹田，其他地方凉了正常，不损伤内气。参见古天乐版本神雕，杨过碰到北丐那一集。

是折翼的天使（狗头）

去跑步，跑着跑着热了，肾不虚了，说明短跑治肾虚
跑 20 公里，不吃补给，手开始发冷了，说明长跑对肾不好 doge

多喝中药

坐标江苏，去年 12 月份，有一阵子特别冷，晚上回到住的地方，手被冻的实在熬不住，也怀疑过是不是自己身体不行，直到买了个暖风机，打开差不多半个多小时，附近体感温度上升了，别说手了，直接把鞋一脱，穿着脱鞋，可舒服了，当然，随着温度的提升，电费也蹭蹭往上涨，7 天无理由的最后一天，还是把他退掉了，买了几十个一次性暖手贴，效果还挺不错，推荐去拼多多买，比京东的要便宜很多。

衣服穿少了，就这么简单，加衣服

穿秋衣，秋裤没？

双手冰凉大概率是冷[旺柴]

末梢循环不足