各位程序员，你们一次能做多少个俯卧撑？

2023-12-27 12:44:16 +08:00
 GCP
今年 4 月开始减肥，6 月底减肥成功，但是锻炼仍坚持到现在，未停过。

以前俯卧撑每次最多做 12 个，现在一次可以做 70-90 个，变化还是非常大的。
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151 条回复
chantaldzl
2023-12-27 17:01:45 +08:00
@u823tg 4 个小时了，你还好吗？
broken123
2023-12-27 17:07:07 +08:00
健身 2 个月 深蹲 130 斤 俯卧撑 0 个 一个都起来不到
zhouts
2023-12-27 17:15:29 +08:00
35 次标准
beflower
2023-12-27 17:22:49 +08:00
巅峰时期停在了高中军训，讲话被教官发现了，说罚做 50 个俯卧撑，连着做完之后都感觉还能做，现在算了吧，感觉顶多 20 个就不行了。
21231sv
2023-12-27 17:23:26 +08:00
0
zachary168
2023-12-27 17:30:44 +08:00
我怀疑你在侮辱我（ doge ）
yakun4566
2023-12-27 17:31:11 +08:00
俯卧撑还好，咬咬牙有 10 来个，引体向上是真的难，一个都拉不上去
twogoods
2023-12-27 17:36:24 +08:00
以前俯卧撑最好的时候一次 40 、50 个，引体向上最多 2 个..... 这俩难度真不是一个级别
codebird
2023-12-27 17:38:01 +08:00
也就不到 200 个吧
okzpy9425
2023-12-27 17:39:42 +08:00
热身后 25 个吧，引体能来 10 个正手 反手应该能来 17 8 个
WeaponXu
2023-12-27 17:48:47 +08:00
30 岁 190 斤 一口气 40 个
HKNeetsDieSoon
2023-12-27 17:52:22 +08:00
@itskingname 你丈人这么猛啊
shendaowu
2023-12-27 18:02:03 +08:00
野生程序员，不标准 60 个。
eddiechow
2023-12-27 18:09:13 +08:00
如果统计数量的话，起码还要加 性别+年龄+身高+体重 的前缀～，单数量一个维度也没啥参考意义
个人情况
男 /33 /172 /69 ，不塌腰、每次几乎鼻尖贴地的程度
单次 25 个吧，还是练少了，需要上强度才行
eddiechow
2023-12-27 18:12:45 +08:00
@woqujjfly 你是不是坚持的不太对？ 100 个分多少组做完？组间休息多久？建议尝试变换一下节奏，调整下单组的强度；如果都是四平八稳、脸不红心不跳的就做完了 100 个，那可能是没啥提升～；冲一冲爆发，练一练持久；
lostexile
2023-12-27 18:23:03 +08:00
去年出差和同事打牌输了，输了 100 个俯卧撑的，做到 80 个做不动， 用大拇指顶着做 5 个抵剩下的 20 个。
HENQIGUAI
2023-12-27 18:26:20 +08:00
@hxzhouh1 woc, 我差点以为你这个是我自己回复的.....我也是 40 个，然后俯卧撑计划也开始快一个月了，
TomPig0216
2023-12-27 19:14:56 +08:00
@u823tg #1 六个小时了 现在得有几千个了吧 （狗头
iOCZS
2023-12-27 19:20:03 +08:00
不做俯卧撑的话，用臂力器也行，目前拉开 10 个，相当于俯卧撑 30 个
civetcat
2023-12-27 19:22:23 +08:00
20 个左右，一直练习，但好像就是无法突破

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