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不同人群的相关营养学研究肯定是不同的。膳食指南是适合大部分普通人的建议,对不同饮食习惯的远期结果有研究。运动营养学关注营养对训练结果的影响,长期影响的研究不多。

“摧残身体”的说法比较模糊,合适强度的锻炼不会受伤。

代谢和衰老是很复杂的问题。可以看看一些老年健身 up 的表现,比如施瓦辛格,钟南山。。

可以先找本健身教练的书看看。
公众号算么
201 天前
回复了 finolaire 创建的主题 职场话题 周五了,大家现阶段的烦恼是什么呢?
每天失眠,随机睡 4-7 小时
202 天前
回复了 idtlikeceleries 创建的主题 生活 在家做饭是否真的会比较划算?
时间成本很高,除非一次做几顿放冰箱冷冻
204 天前
回复了 playerNEW0x02 创建的主题 职场话题 高强度上班怎么防止猝死
别一直坐着,容易血栓。没事抖抖腿,扭扭腰,上趟🚽
204 天前
回复了 ggagmin 创建的主题 English 怎么学英语
英文小黄书
216 天前
回复了 pyre 创建的主题 健康 正畸正颌联合治疗会后悔吗(正颌手术)
正畸做完塞牙严重,每次吃完就都得用牙线很麻烦。非必要不要做,自己做功课会漏掉一些东西,医生也不会跟你说那么细。
有个新药 Winlevi (克拉司酮),局部的雄激素受体抑制剂,可能比非那雄胺好没有 ED 风险。不知道国内什么时候能上市。
keepass
做完低照度条件下视觉效果可能比之前戴眼镜的差,比如暗房中拿起一个饮料瓶你可能看不清标签的字,晚上关灯拉上窗帘平躺时你看不到自己的脚。
左右眼角膜厚度差的有点多,去别的医院再查查?
2023-04-14 19:39:29 +08:00
回复了 U97F3 创建的主题 问与答 大家五一都去哪里旅游?
河西走廊
2023-04-03 17:54:44 +08:00
回复了 AMZsowhat 创建的主题 问与答 大伙都在用什么牌子的剃须刀?
舒适创 4 纪钛
2023-02-24 09:41:05 +08:00
回复了 xwayway 创建的主题 问与答 迫于无聊想要学习英语,请教各位有没有啥学习办法
和 gpt 聊天
2023-02-21 10:52:34 +08:00
回复了 V392920 创建的主题 程序员 兄弟们,求分享你们的配眼镜经验
要注意镜腿长度,镜框宽度和镜框高度。镜腿弯曲处要到耳后,镜框宽度要与脸宽差不多。镜框高度会影响瞳高,这个一定让验光师确定,高度数不建议配大框眼镜。
2023-02-21 10:42:30 +08:00
回复了 V392920 创建的主题 程序员 兄弟们,求分享你们的配眼镜经验
先网上买好眼镜架,然后带着眼镜架去找验光师验光,验光数据要有左右眼的近视散光瞳距瞳高,再把验光数据和眼镜架寄给镜片卖家处理。
2023-02-18 08:55:00 +08:00
回复了 vsitebon 创建的主题 OpenAI 时隔十天,终于拿到了 New Bing 体验资格
@worldquant plus 有 too many requests in 1 hour 的问题吗?
习惯了,十几年了,大多数时间就是这个状态。一种不喜欢自己的生活但离不开也改变不了的感觉一直围绕着我。以前还挺介意,后来好像就能把这种感觉隔离掉了,该干嘛干嘛,快乐就完事。
2023-02-13 07:30:47 +08:00
回复了 teli 创建的主题 问与答 如果只带一本书去上班,有什么小包推荐?
闲鱼买个尼康包,是相机赠品,几十块防水
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