巨缺乏运动，准备改骑自行车上班，请问下什么样的自行车骑起来省力舒适

2023-04-15 21:33:07 +08:00
 Jiajin

城市里，纯粹为了利用上下班时间获得一点点运动。单程 5 公里，

  1. 上班最好别出汗，下班我用点劲锻炼锻炼。
  2. 舒适指骑行时屁股舒适，毕竟每天来回 40 分钟，坐久了难受。
  3. 单程能控制在 20 分钟之内就可以了。
5124 次点击
所在节点    问与答
69 条回复
feitxue
2023-04-16 21:11:34 +08:00
我住的地方闵行到公司虹桥商务区那边，单程 13KM ，工作日五天撑死骑四天，坚持了一个月坚持不动了。
所以，还是骑共享单车吧，骑这个更累，更具有锻炼效果。
liuymf
2023-04-16 21:30:33 +08:00
省力舒适： 还是电动自行车吧 5km 大概也就 20 来分钟
yxisenx
2023-04-17 09:28:21 +08:00
5km 骑行真起不到啥锻炼的作用, 我现在是骑电动车上班, 下班吃了饭出去骑一两个小时车
Rubbick
2023-04-17 09:52:59 +08:00
我买的 escape1 通勤，后来又买了辆公路，正好骑车一年了，加起来大概 9k 公里吧。可以周末出去骑骑长途，锻炼效果比较好。
Shikinatsume
2023-04-17 10:50:27 +08:00
@LeslieLeung 同 RC100 ，掌变确实难用，已经买了顺泰手变准备去迪卡侬店里换了
julyclyde
2023-04-17 11:36:48 +08:00
你这个总体重不算大啊
在这个总体重之内，如果肥肉含量多，肌肉含量少，无法想象到底有多么弱鸡……

以及，5km 骑车是不是有点太远了？
eephee
2023-08-19 20:18:59 +08:00
感谢 OP ，学到个成语 如臂使指 哈哈
zmxnv123
267 天前
楼主现在怎么样了，我也想买把山地车通勤，身材差不多。
Jiajin
266 天前
@zmxnv123 坚持骑了大半年，但是光靠这个锻炼没啥用，而且骑多了膝盖不舒服。不过说实话骑车还是蛮爽的。

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://tanronggui.xyz/t/932809

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX