入门级跑鞋求推荐

@muooOOO
确实是这样的道理，大家都不是生而知之。
他强调专业性肯定是好的，我只是觉得没必要对大家的建议要求太高。
比如有些跑鞋可能一般，但很小强度的热热身，未必任何情况都不能用。
所以没必要这样的语气。
举个互联网圈子好理解的例子：
赛扬不咋滴，软路由不也用着挺好。
别人未必清楚自己的需求，推荐的不合适没必要上火，但自己弄清楚自己的需求却很有必要。

我（业余）的建议是：
- 有伤找医生，彻彻底底调养好，别逞强硬上；
- 锻炼别急，宁愿在安全的强度多适应适应，游刃有余再提升，而且尽量小尺度的慢慢提；
- 一开始鞋未必非要最好，能满足上一条自己进行的强度就行，慢慢适应强度的过程，鞋子总要磨损更换的，既能慢慢体验到底什么样的鞋子自己觉得最舒服，也能随着需求上升鞋子也跟进。
- 当然，不差钱肯定直接最好~ 说这些并不是否定器材的作用，而是觉得稳妥的态度和科学的方法最应该得到重视，甚至直接拉满。鞋子在跟这一点对比时，反而是有一定宽容度的。

A 线路：如果有伤痛，先找运动康复课的医生检查一下。
B 线路：如果没有问题，500 元可以找个跑步教练改善跑姿、技术和力量发展。
C 线路：减少跑量，三天打鱼两天休息。

跑鞋我建议最后再考虑。

@tukela 299 哪款

1000+的跑鞋是真的能提升配速，更好的减震材料也更减少对膝盖的冲击力

Nike Air Zoom AlphaFly Next%
Nike Air Zoom Tempo Next%

@LichMscy #84 请忽略 84 楼回复 才看到 500 以下

@wzw [淘宝] https://m.tb.cn/h.fLklWFm?tk=W23G2Ta9081 「迪卡侬运动鞋男春夏季户外男鞋透气网面减震防滑马拉松跑步鞋 MSWR 」
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迪卡侬迪卡侬，开跑!

@tukela 具体是哪一款啊？

@tukela 看到了

只有我看了标题以为在问怎么玩 STEPN 的嘛。。。

老眼昏花看成入门级跑车……

@SNOOPY963 缓震够用就行 主要鞋楦做得好 真适合宽脚掌

@rpish 宽鞋楦倒是确实如此

跑步小白，穿的 3515 鞋子，便宜舒服。

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推荐几个优质的跑步 up 的视频，看了再做决定吧

去年双 11 买了一双多威战神,应该是能买到的正经跑鞋牌子里最便宜的碳板跑鞋了,感觉还不错.
还有 3 双亚瑟士,一双 300 多的和 2 双 1000 的(别人送了一双)
贵的确实好..但是我现在跑不动了..变胖了很多..最多 3 公里歇菜

同一个牌子也有不同的型号，针对不同的脚型和体重以及跑步习惯，还是要根据自己的情况选择。

以前 MIZUNO 有一个网页可以自助选择的，不过现在打不开了，只能对照表格看看：

https://www.mizuno.com/sg/en-us/newsdetails?newsid=findshoes&%27fdid=news_product

别的牌子应该也有类似的选择矩阵。

或者在这里下载别人整理的多品牌表格，对照自己的情况选择：

http://bbs.runbible.cn/thread-120804-1-1.html

我去年跟风，买了一双美津浓 WAVE ULTIMA 12 ，今年才开始穿着跑，跑了后总觉得哪里不对劲，脚掌疼，大小腿跑后恢复慢。怀疑是鞋子的问题，但是不完全确定，于是最近我又换成了我 18 年买的耐克（买回来放了快 2 年没穿😂）。昨天，对，就是昨天，我又穿着美津浓上班一天，我才留意到这个鞋子走在硬地板上，会发出明显的”硬碰硬“的声音，晚上回到家，脚掌又开始疼。我说这些，就是告诉楼主，鞋底不能太硬。对于美津浓，我可能要把它拉黑了。一棍子打死不对，但不想浪费时间在选鞋上，买常穿的牌子就好。

@pavelpiero @congyua 咨询一下两位，美津浓哪些男款鞋底不那么硬啊。

@Unclev21x
我是大体重 80kg 需要的是减震
美津浓 waverider 预言几个系列更适合大体重 没有个 75-80 公斤踩不动那个底
美津浓软底可以看看某音某红书上面的跑鞋讲解肯定有说的