迫于吃外卖吃出肠胃炎，有什么好的快手菜自己弄的。

肠胃炎多半是饮食或者作息不规律、暴饮暴食引起的吧。跟外卖关系不是很大。

@mz02005 急性肠胃炎，我断定是吃引起的

@kevinfk2 应该是肠胃本来也不好 不能肆无忌惮 现在年轻人差不多都有这种问题的 调理下吧

超市买半成品，回家热一下就能吃

可以看下炒菜机，家里用过两个九阳的，味道还可以，菜切好放进去就不用管了

@kevinfk2 面条火锅料吃了一个月，难怪肠胃炎

感觉跟外卖没关系把，你就点附近大点商场里面的餐厅，只点去过实体点的餐厅。应该不会有什么问题。

鸡蛋培根, 不放油不炒, 扔进去静置比方便面还简单.
培根扔进去煎脆, 翻一次面就好了, 然后盛出来.
锅里还有培根留下的油, 鸡蛋打在里面盖盖, 然后等鸡蛋黄上面的膜变白撒点盐盛出来.
油扔在锅里第二天接着用, 隔几天刷一次就好了.

还有电饭煲煮饭的时候里面扔个整西红柿进去, 随便再扔些油菜之类的不用切的小叶菜, 玉米粒豆子火腿肠之类的想放啥放啥.
熟了之后西红柿就烂了, 然后扒拉一下就成拌饭了.
类似的套路用电饭煲花样还很多, 网上一搜全都是.

点外卖费用下限提升 50%，可能能解决

点好点的外卖

1. 炒鸡蛋,万物皆可炒鸡蛋,香葱炒鸡蛋,尖椒炒鸡蛋,黄瓜炒鸡蛋,包菜炒鸡蛋,番茄炒鸡蛋....... 煮好面条再一盖就很好吃了
(可以买点肉丝,红烧好后放冰箱,想吃的时候直接热一下盖面条,或者肉丝炒菜; 备点腊肠或者腊肉就更好了)

2. 速冻饺子,汤圆之类的, 包子之类的. 煎饺子快的很,两面金黄,搞一碟老干妈加香醋,真香.

安利下我的食谱 :速冻包子经常等盒马桃花点点鲜汁大肉包买一送一; 煎饺,必品阁的不错; 最近沉迷营多捞面, 煎鸡蛋,煮面,烫个青菜,胡萝卜.

以上, 应该符合楼主简单的需求.其实还有照烧鸡腿,煮咖喱之类的都很简单, 平时多逛逛下厨房 app.

这么懒。就每餐 2 根香蕉吧。

吃的太多了。

```
不吃米饭，没有多少调料，尽量不使用刀具，清洗方便。
```

满足一下条件的，可能就只有水果了。

早餐 : 昨晚定时煮好的粥,打鸡蛋进去,做成鸡蛋粥,加小菜(榨菜,咸菜等).
午餐 : 公司附近餐厅堂食.
晚餐 : 时鲜水果,加本地 250ml 酸奶一瓶.
周末 : 猪骨,白萝卜等煲汤一锅,吃一天(不吃饭).

微信公众号：伊斯特艾格
基本都是快手菜

我就炒蛋... 啥都不搭，放点盐放点酱油就行

吃出肠胃炎主要是你吃饭不规律。。。

@zhongrs232 我爱吃粉,是什么店