如何避免熬夜呢？每日都在思考

2019-06-20 09:59:45 +08:00
 NoSugarTea

从灵魂深处是真的不想熬夜，熬夜太伤皮肤了，什么兰蔻雅诗兰黛都白用，那都是大洋呀，关键是熬夜第二天没精神还易猝死！！！ 但是每天晚上回到家，洗完澡吹完头发都要十点多了，立马睡觉就感觉今天一天白过一样，还想再看会书追会剧，然而一旦开始就停不下来，就要到一点，第二天早上又开始后悔，每天都是这样的死循环。

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137 条回复
anan1231230
2019-06-21 09:42:07 +08:00
找一个晚上 6 点下班的工作
zuoyouTU
2019-06-21 09:44:23 +08:00
想问下，如果不读书不会被人力市场淘汰的话，大家还会读书吗
linxl
2019-06-21 09:45:26 +08:00
还真是差不多, 不过我是纯粹的焦虑, 后面也是看剧打发时间, 你这种情况需要控制一下剧情的进度(比如某个故事告一段落就赶紧睡觉去), 哈哈哈
yalin
2019-06-21 09:47:11 +08:00
结个婚，生个娃，与娃成长过程中，这些都会去掉
hhyvs111
2019-06-21 09:54:14 +08:00
洗完澡都 10 点了，真的羡慕，我洗完可能都 11 点半了。
melvin
2019-06-21 09:55:13 +08:00
自己作 怪谁
0xABCD
2019-06-21 09:59:21 +08:00
人有时候就是欠打击，多去轻松筹上面看看那些年纪轻轻得病的人，你就会怕了。然后仔细想想，没有啥事儿是非要今天晚上熬夜做完的，很多时候是你自己在那磨蹭。
a937325763
2019-06-21 10:00:25 +08:00
来学习。。每天两三点睡，第二天困得要死却又安慰自己已经睡过了，特别是周末不用上班，每晚五六点才睡真的很伤身，来找找说服自己早睡的理由
wwwn
2019-06-21 10:19:19 +08:00
@NoSugarTea 当然是看学习类书籍啦，我强调的是学习，学习有助于睡眠
outladder
2019-06-21 11:59:08 +08:00
楼上说了那么多都没有用，我觉得应该找一个非程序员的男朋友才好
vigidroid
2019-06-21 12:19:40 +08:00
性生活对于睡眠改善非常好用
LancerAMG
2019-06-21 12:21:20 +08:00
你身边设备太多了。浪费精力。生活简单点好
XiLemon
2019-06-21 12:32:38 +08:00
睡觉的时候，手机离床 2 米开外
sariya
2019-06-21 12:33:11 +08:00
可以把睡前想做的事匀一部分到第二天早上解决，晚上稍微早那么一点睡这样。这是我目前正在尝试的。。。
wmc18064028066
2019-06-21 12:33:21 +08:00
you need yoga😉
kllkzl
2019-06-21 16:38:55 +08:00
晚睡的主要原因是晚起，“早起”才能“早睡”。
大部分人都被“早睡早起”这个词误导，去追求早睡，而不追求早起。
qawsed2019
2019-06-27 17:17:49 +08:00
姐妹我和你一样一样的，看着日渐变差的皮肤 o(╥﹏╥)o

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