如何避免熬夜呢？每日都在思考

2019-06-20 09:59:45 +08:00
 NoSugarTea

从灵魂深处是真的不想熬夜，熬夜太伤皮肤了，什么兰蔻雅诗兰黛都白用，那都是大洋呀，关键是熬夜第二天没精神还易猝死！！！ 但是每天晚上回到家，洗完澡吹完头发都要十点多了，立马睡觉就感觉今天一天白过一样，还想再看会书追会剧，然而一旦开始就停不下来，就要到一点，第二天早上又开始后悔，每天都是这样的死循环。

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137 条回复
coderluan
2019-06-20 19:07:02 +08:00
楼主已经切到重点了，“立马睡觉就感觉今天一天白过一样”，那么只有换份自己喜欢或者不加班的工作，才能解决问题。
paparika
2019-06-20 19:34:34 +08:00
熬夜是韭菜最后的抵抗
cqmyg2019
2019-06-20 19:44:18 +08:00
可以换成早起看书追剧
dai640
2019-06-20 19:46:46 +08:00
可自由休息，但是一直都坚持到凌晨 3 点后，并且持续了有 10 多年了，生物钟被彻底毁了。
NoSugarTea
2019-06-20 20:18:00 +08:00
@wwwn 我晚上有时候会有看书的习惯，主要是一些文学小说，就会想知道接下来的剧情，所以效果和手机一样，除非我晚上看编程书
NoSugarTea
2019-06-20 20:18:33 +08:00
@kinge 我也是，握爪
NoSugarTea
2019-06-20 20:19:09 +08:00
@ly529 八点钟
Eugene1024
2019-06-21 00:01:46 +08:00
早上起来早点看书吧
WordTian
2019-06-21 00:30:24 +08:00
所以楼主今天你熬夜了吗？
2397613259qqq
2019-06-21 02:15:05 +08:00
我觉得楼主现在肯定已经睡了，刚看到楼主说一点我第一想到的就是“好早这也算熬夜？”
等你多后悔一段时间就会发现其实两点接近三点睡觉早上七点起来的话完全足够了，皮肤的话没有我相关经验
lincanbin
2019-06-21 02:23:20 +08:00
不加班就能早睡，换工作吧。
mingl0280
2019-06-21 04:05:39 +08:00
妈耶回家洗完澡都十点了……国内这作息时间真不是人干的……
chiu
2019-06-21 07:32:19 +08:00
把看书追剧穿插在白天工作闲暇中，我 10 点开始洗澡洗衣服，也能 11 点后上床开始睡
aubreychao
2019-06-21 08:14:55 +08:00
你们都睡这么早的么？我每天三点多才睡。。。
NoSugarTea
2019-06-21 09:17:54 +08:00
@WordTian 没有，昨晚 11 点入睡，我痛定思痛，自己还发起了个 100days 不熬夜挑战，等到完成后给自己个奖励，三个月后又是一条好汉
tanranran
2019-06-21 09:18:58 +08:00
你需要男朋友
zhuzhibin
2019-06-21 09:22:51 +08:00
我一年前就想过这个问题 一年后我还是这样 3 点多睡 8 点自然醒 平时上班 10 点 周末 8.9 点自然醒 你怕吗
mirrorpen
2019-06-21 09:27:38 +08:00
讲真，健身运动真的很有效果，两个月前我也是天天睡不着，基本两点过后才能睡，现在 12 点钟左右就能睡着了
pmispig
2019-06-21 09:32:28 +08:00
找个对象嘿咻一下就能早睡了
ryan18
2019-06-21 09:34:08 +08:00
不上班，白天补觉

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