打呼噜被对象嫌弃了，减肥真的有用吗？

@From313

要坚持的, 戴着戴着 会忽然有一天就习惯了, 感觉没戴一样

楼主女生吧，男生还需要安全感吗

减肥是有效的，那个减肥神药司美就因为这个，直接做了睡眠呼吸中断症的适应症临床。

有
-30 斤的路过

楼主应该也是男生吧

我 BMI 18.8 要打的时候照打不误，跟姿势、枕头和鼻腔有关系
侧睡感觉会好些

减肥实测能减少呼噜声，你太胖了吧。

@hututu888 #25 记得之前发过的帖子，楼主应该是男的。

我瘦的时候也会打呼噜，气道狭窄，估计要做手术

亲测瘦下来也是打呼噜的

什么意思？楼主是 boy ？然后有男朋友。稍加思索~

让他先睡熟后你再睡

他和他 不是她和他

亲测，有用

我习惯呼吸机了，外出旅游也带着，怕影响别人

我在北京三甲做过呼吸监测，轻度呼吸暂停，去耳鼻喉看的，医生说我不胖，减肥对减轻打呼噜没啥用，说我扁桃体肥大，建议做手术。
的确，我是从高中开始打的，这十几年中间也有瘦的时候，还是打，感觉跟遗传似的，家里父辈们也都打。

我目前佩戴呼吸机，但总会被我无意识摘掉，而且也挺累赘的，今年打算再去几家医院，综合评估下，把手术做了。

还有，很多人都打呼噜，做手术不一定会完全不打呼噜，但对呼吸暂停肯定有缓解作用。

你是成都的吗

必须有用，曾经 92kg ，打鼾非常严重，减到 72 后，不再打了。

亲测瘦了 20 斤依然打呼噜, 尝试一下呼吸机吧, 至少从手表上看, 用了呼吸机后睡眠时小而短促的清醒时段少了很多, 睡眠质量提高了不少

减肥 多锻炼 。打呼会好很多