被裁后去验血，空腹血糖接近 8.7，尿酸还高…

@xfn 但是之后很难降下去

20 多岁，你是 120 斤，还是 120KG

多喝水。
我去年尿酸 520 多，今年 395 。
其实我还动不动喝啤酒。。。
最主要是还是减肥。。。。。。。。。。。。。。。

尿酸高，每天泡一个柠檬水，千万不要放糖，坚持吃有点效果，尿酸痛还好能敲打你，不痛才要命，尿酸高对肾的损伤也是不可逆的，年纪这么小就这样了，再不忌口和迈开腿就废了

@wetyq 锻炼少，只在晚上散步 30 分钟左右，一周大概 3-4 次。 近一年控制饮食， 食欲很大很想吃，只能默念“血脂太高要少吃”， 但是即使这样，BMI 指数是 24.1 ， 仍然属于超重范围内。 主要还是缺少锻炼了，可自己很懒,又得挣钱养家，时间很难平衡 :(

@yinmin
这个是正解，我有个朋友就是每天两杯奶茶，然后就有类似的病了。

先找医生，确定病症的程度。
饮食上一定要戒掉饮料，多喝水，运动起来，太胖就骑车之类的运动，强度上不去就时常长一点。

我都是无糖可乐当水喝，都没敢去查

戒掉含糖饮料，就解决 90%的问题了；多吃蔬菜少吃主食，又解决了剩下的 8%。运动主要是恢复你的精神状态，而且只能在前两点做好之后才会有效。

体重多少？ 应该很胖吧， 尿酸也高，还有脂肪肝，严重骨质疏松，你是不是把碳酸饮料当水那样的喝？ 一看就是了，发现得早，呈现在大把时间，先养身体，从减肥开始

尽快挂内分泌科，遵循医生的建议进行治疗，可能需要服用二甲双胍或加达格列净等药物。
重视睡眠质量，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
调整饮食结构，可参考卫健委的糖尿病食养指南，合理搭配食物。
积极调节情绪，坦然接受病情，与家人朋友倾诉，减轻焦虑。
坚持适量运动，每周至少运动 5 天，累计 150 分钟以下。
关注自身血糖检测，可考虑佩戴动态血糖仪，以便及时了解血糖变化。
提醒父母注意自身健康，因为二型高糖可能与基因有关。

半夜一直很口渴啊

我体检前刚好买了一箱可乐, 然后有一周天天喝可乐, 然后检查出尿酸高, 其实戒了很快就恢复正常了

@yifangtongxing28 #2 那怎么办呢。

感觉这些病都和基因有很大关系 我经常喝糖分的饮料 血糖也不高

@totoro52 感谢建议。骨质疏松是因为下肢加了几块钢板和髓内钉。腿负重少。也是因为这个有意控制碳酸饮料好多年了。

@yulgang 是检查甲状腺功能吗？甲状腺也化验了。从报告上看指标还算正常。等去见医生面诊再看看。

@frankilla 我也不知道，八仙过海，各显神通吧

@dropdatabase #96 是的，我最初做检查时甲功五项也看不出是甲亢，又查了个 TrAB 才确定是甲亢。

慢性病发现就赶紧配合治疗，不要拖。

@wetyq #80 降尿酸的药

博主你好，我想冒昧的问一下你用过血糖仪吗？我想购买一个，但不知选哪一个品牌好。（希望这个问题不会冒犯到你😅）