大伙烦躁，心里不得劲儿的时候都怎么排解或发泄的

和隔壁的 v 友一样，闻脚丫子或者扣肚脐眼

网上查一下怎么分泌更多的 [内啡肽，多巴胺，催产素，血清素] 的方法。这个是本质

大宝剑

撸

洗脚

买买买，推送购物车去超市转一圈

谁让我不爽，我就会当场让他不爽。这样我就爽了

做一些平时不会做的事情,比如凌晨一点大扫除;通宵打游戏,和没素质的队友互喷; 找座山爬.

钓鱼

@sickoo 6 我都不敢打开

其实还是运动, 如果有棒球打击馆,可以试试挥棒

去贴吧当领域大神，去小红书当 xxn🎣

烦躁就听重金属 +1

户外运营，比如爬山或者徒步之类

玩射击游戏（比如 BF2042 ），闭麦骂队友、骂开发商
散步
出去吃饭，找那种比较远而且没去过的店，吃些新奇的菜
出去玩，比如看电影、逛动物园、看展等等，实在不行找个景点长椅听完一张专辑

去知乎、贴吧、B 站搜引战话题(情感、夫妻情感、彩礼、政治、太空、电车等)，看乐子，看别人吵架，只能看不能插话，时不时代入自己，这时候心情就跟在战场上打胶一样，就是浪费时间

B 站听刑事案件：英大吉、大佬 K 、元宝等等

总之就是转移自己的注意力

尝试解决问题，虽然很难，直面问题，虽然有时候自己也做不到，但凡做到了，心里负担会减少很多。

@Fca 太贵

看恐怖片
玩恐怖游戏

we go gym!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!