不想做女友的情绪垃圾桶是我的错吗？

垃圾桶

吐槽

情绪

82 条回复 • 2025-01-21 12:11:28 +08:00

1

zzNaLOGIC

12 天前 via iPhone

这哪有什么对错啊
顶多就是尿不到一个壶里

2

aladd

12 天前

建议当垃圾桶，别的不说了。

3

Canglin

OP

12 天前

@aladd #2 我讨厌当垃圾桶，我觉得她又脾气应该当场解决

4

Donaldo

12 天前

4

分吧，你既然提供不了情绪价值，那就别难为自己也别难为人家。

5

plasticman64

12 天前

3

频率没对上，我听有的女的讲烦心事我就特别难受，被吸走精气神的感觉
听有的女的就感觉还行，很舒服

6

flynaj

12 天前 via Android

2

她只是跟你倾诉生活中的点滴，说明你们都还年轻。上年纪话都懒得说。

7

Canglin

OP

12 天前

3

@flynaj #6 不是生活中的点滴，是工作中的不愉快，这两是有区别的，点滴是有好有坏

8

Canglin

OP

12 天前

@plasticman64 #5 我听所有女生说不好的都头大，烦

9

YVAN7123

12 天前

大多数都会希望另一方能做垃圾桶

10

Canglin

OP

12 天前

@YVAN7123 #9 有时候很让人崩溃

11

Chris008

12 天前

那你也把她当垃圾桶

12

Canglin

OP

12 天前

@Chris008 #11 主打一个互相折磨呗

13

FengMubai

12 天前

4

隔壁帖子 https://tanronggui.xyz/t/1104211 4.1 章

14

TimG

12 天前 via Android

白天大部分时间都在工作中度过，晚上不谈工作的事又有什么可分享的呢？诵情诗还是对山歌？哈哈哈，不好意思不开玩笑了。作为一个从未有过亲密关系的人，其实我也挺奇怪情侣平时都聊什么，能每天不重复不无聊地聊下去…

15

abcbuzhiming

12 天前

你为什么不分手呢？
两性交往应该以自己舒服不舒服为标准，自己已经不舒服了，还来论坛抱怨？

16

danhahaha

12 天前

给她找几个闺蜜，女人们相互很会互吐苦水，解决这种情绪内耗

17

lloovve

12 天前 via iPhone

1

我也遇到别人拿自己当情绪垃圾桶，真烦。

18

Danswerme

12 天前

工作上没法对着客户发脾气，只能下班之后和亲密的人吐槽了。当然这种事情不能用对错来衡量，只能说你两在这方面不匹配罢了。

19

Danswerme

12 天前

我感觉有的时候女生其实并不是想要给个解决方案，有些事情也没有解决方案，只要保持倾听跟着吐槽就好了。

20

jsomin

12 天前 via Android

我就是 op 这种不喜欢被别人倒情绪垃圾的人，所以我不找银行幼师和护士😂

21

ixcode

12 天前

把你女朋友介绍给我，我愿意听她说
连这点情绪都接受不了，以后等怀孕伺候月子不得疯了呀

22

steveshi

12 天前

直接和女朋友深入讨论你的想法，如果相互理解不了，彼此都不愿妥协，那就没啥说的了

23

icy37785

12 天前 via iPhone

你也没错，她也没错，只能说你们频率对不上，没那么合适，好好沟通一下看找不找得到平衡点，找不到的话，互相折磨一阵子可能最后还是会分开。

24

DeWjjj

12 天前

1

@Canglin 两个人本来就是互相吐槽生活中的不愉快然后一起度过，你这样还不如不谈呢，

25

iintothewind

12 天前

如果两个人长期任何一方总是有负面情绪, 需要消耗另一方的精神能量来恢复,
这种关系应该很难持续.

解决方法还是面对问题,
如果是环境造成的压力又没办法脱离这样的环境又没能力适应,
那还是分吧.

长期内耗没有意义.

26

vxf

12 天前

倾诉是与你分享她的感受, 让你更加了解她对事情的看法, 可以理解为三观方面的交流, 同时想了解你对这些事情的观点, 人是有情感的, 不是机器, 遇到事情肯定会有情绪, 不去感受对方的情绪, 不想在三观方面交流, 那么就没有把对方当成一个人来对待, 而是把对方当成机器来看待了. 这样就没有了双方深入互相了解和互相改变的过程. 以上个人的观点

27

levelworm

11 天前 via Android

女孩子其实就是想要有人倾听，也不是真想你怎么样。如果不是很过分的话，可能只能接受。你也可以和她说啊。

不过实在接受不了建议还是分，不是说谁对谁错，而是不适合。

28

JonyYang

11 天前 via iPhone

1

你不想做她的垃圾桶，自然有人会做🫡

29

jiuhuicinv

11 天前

你没错。不想做有的是人做

30

kiwi95

11 天前 via iPhone

1

可能还是不够漂亮，刘亦菲的垃圾桶你愿不愿意做？

31

tomblogger

11 天前

1

床上喂饱，就没力气吐槽了。

32

lloovve

11 天前 via iPhone

比如有次，她的盒尺被不知谁拿走用了，然后和我吐糟两个小时，直到我说给她买 8 个盒尺，才好

33

daisyliudi

11 天前

我跟你一样哈哈，回家就不会想工作上的事情

34

songyoucai

11 天前

你就不能和他一起吐槽吗？打不过就加入。

你不喜欢做垃圾桶，不配合她。
隔两天你女朋友上来发帖问

不想做男友的性欲发泄垃圾桶是我的错吗？我不喜欢 doi ，但是他天天都来,每天还来很多次，实在是受不了。
我跟他说我不喜欢做，是不是我的错误

35

Scouther

11 天前

1

这种事情没有对错，但恋爱只享受优点不接受缺点，是不长久的。
要是想继续走下去，你是要思考怎么两人相处之道，能否互相包容扶持，而不是纠结谁对谁错，这不是一个客观问题。
骨子里的，原则性的这些改变不了也包容不了的，就早点好聚好散。

36

lingo

11 天前

不合适，要么你改，要么她改，可是她改不改不是你说了算，但是你改不改或者是否继续谈是你能说了算的。

37

zhangshine

11 天前

1

让她发抖音吐槽，学习抖音“二十九岁发达”

38

Lantang

11 天前

你俩都没错，只是不合适。

39

klo424

11 天前

男女思维差异，女的喜欢八卦，男的讨厌八卦。

40

imydou

11 天前 via iPhone

@flynaj #6 女人越老越能叨叨

41

tongbufu

11 天前 via iPhone

你做她的垃圾桶
她做你的肉便器

42

loveour

11 天前

如果她只是和你吐槽，那么，我认同楼上的观点，你俩都没错，只是不合适。女性需要一些心理安慰，她吐槽也不是让你解决问题，只是有个情绪抒发的地方而已。我个人认为做为夫妻/情侣，应该提供这样的价值。
但是，如果她上升到都是你不行，把白天受到的委屈转成你俩的矛盾，那就不合适了。
两个人在一起，不可能事事合拍，事事顺意，享受恋爱结婚带来的好处，也要承担一定的负面。这个是没办法的。如果想长久走下去，就得好好考虑这个问题。可以有自己坚持的底线，但是包容也是必须要有的。如果实在接受不了，就好好沟通，实在合不来，你懂的。
千万不要不爽也不说，就忍着，等哪天突然爆发，结果一切无可挽回。

43

F798

11 天前 via iPhone

谈对错没有意义。了解自己了解对方，看有没有妥协空间。一般情况下肯定是有。然后就是怎么讨价还价的问题

44

dark456852

11 天前

这么一说，V2 也是你的树洞

45

jamal12138

11 天前

垃圾桶可以了，总比拿你当出气筒的好，万一工作上不顺心了，心情不好，回家开始找你的茬，那更完了

46

lasuar

11 天前

说个老实话，情侣或者夫妻之间不就是这样吗？互相倾诉，她上班唯唯诺诺也是能力范围没办法的事儿，她要能颐指气使理直气壮或许早就失业在家吃老本了，这你能接受吗？
说回现状，有个小办法，那就是简单的“以暴制暴”，你也学她吐槽，并且要情绪假装更“炸裂”，这样她就会反过来安慰你，她内心想跟你的一比，她的事儿不算啥就自我消化了。哎，但凡过到一块去，不是这事儿就是那事儿，要不然那些专家还能就这点事儿出书吗？

《爱的五种语言》 - 盖瑞·查普曼
《亲密关系》 - 罗兰·米勒
《非暴力沟通》 - 马歇尔·卢森堡
《幸福的婚姻》 - 约翰·戈特曼
。。。

47

IDAEngine

11 天前

垃圾桶才很正常的，结婚了后更加，然后过一辈子几十年

48

mlhorizon

11 天前

1

银行柜员，老师，护士，找这些职业的女朋友，就要做好当情绪垃圾桶的准备。

49

aru

11 天前

分吧
我觉得主要在于你没能给她提供足够的情绪价值
如果还想挽救，建议准备点钱，一起到外面旅游，给她极度快感

50

Tumblr

11 天前

1

首先在工作态度上，我觉得你的女友比你更专业，说实话，我觉得你有点配不上人家，分了吧。
基于上述观点，我觉得你的“情绪垃圾桶”极大概率是一种自我中心的想法，如果你不想做情绪垃圾桶，为什么来让 V 友们做你的情绪垃圾桶？
没关系，你不想做，那就让她去找个愿意的“情绪垃圾桶”吧。

51

cmdOptionKana

11 天前

思考方向错误。不应该区分谁对谁错，而应该看双方是否合适。

52

s642153378

11 天前

8

楼上很多人都是站在说话不腰疼，垃圾桶是每天都要使用的频率，情绪垃圾桶很明显都是负面的情绪宣倒，如果有个作息相伴的人每天不定时宣泄负面的情绪，时间长久正常人也会很厌恶。
对比一下亲近朋友之间的情绪宣泄，无论多大尺度、多么强烈的情绪波动，一个眼神，一个撺肩就足够了，朋友就能理解你的支持，也会感恩你的陪伴，这些都基于互相尊重理解的基础上。交流应当是平等的，情侣两人在一起必定有共同美好的愿景，立场应当是一致的，而非对立面。如果有人倾听了你的情绪宣泄，即使没有回应，也应该怀抱感恩。
心理学有潜意识的说法，你女朋友每天都在抱怨吐槽，无非是在表达自己没办法改变现状，也抱怨你没办法帮她改变现状，虽然她可能没这么说，但她一直在这么做。

53

LuoboLau

11 天前

@zhangshine 赞成，不小心就可以成 50W 粉丝的大博主

54

Felldeadbird

11 天前

习惯做一个垃圾桶就好了。不然别一起生活。

55

huladandan1999

11 天前

@plasticman64 那是女生表达技巧的问题吧，或者说是她们倾诉的心态不一样。一味的负面情绪宣泄和表达自己的弱势在你这里寻找依靠，那听起来肯定完全不一样

56

icyalala

11 天前

所以 OP 是在把 V 站网友当垃圾桶吗

57

trumandu

11 天前

先说结论：你的问题

吐槽？分享？交流？你是希望他去找别的男生吐槽吗？如果是，请留下微信号，如果不是，请反思你在生活中能给她提供什么，她只是需要一点情绪价值，情绪价值我觉得是两个人必须的。

58

Baoni

11 天前

所以如果网友都说是你女朋友的错，你有什么打算呢

59

Librola

11 天前

如果她把气撒在你身上，那么她有问题。
然而她只是想吐槽你却不愿意听，那我觉得你有问题，至少你们不合适。
如果连双方的情绪都不想承担，我觉得没有必要在一起了。

60

pekingzcc

11 天前

今天正好写自己的小书写到这一块，希望对你有所帮助哈： https://github.com/zhangchenchen/self-consistent-coder/blob/main/chapter4/section1.md

首先，我觉的最重要的一点是：工作抱怨本质上不是在寻求解决方案，而是在寻求情绪出口。当我们抱怨时，更多是希望得到理解和共鸣，而不是具体建议。换句话说，提供情绪价值胜过提供解决方案

理解了这一点后，我的建议是这样：
1 ，设定"吐槽时间"
跟对方约定，比如每天晚上给彼此 15 分钟的吐槽时间。说好时间到了就结束，聊点轻松的事。这样既照顾了情绪宣泄的需求，又不会让对方感到不堪重负。
2 ，转换表达方式
与其说是"抱怨"，不如把它变成"有趣的分享"。比如：
"今天遇到个特别好笑的事，产品经理又改需求了，你猜他怎么说的..."
这样的表达方式会让听者感觉轻松很多，不会有太多包袱。
3 ，互相理解
记住，对方听你说的时候，不需要给建议，简单回应就好：
"确实挺烦的～"
"换我也会不爽～"
"说完感觉好点没？要不我们去吃个甜品？"
诉说本身就是一个疗愈的过程，而聆听就是最好的陪伴。

分享是为了让心情变好，而不是让两个人都不好。工作的烦恼是暂时的，但感情需要细水长流。千万不要让工作的负能量影响了你们的相处质量。

61

chenliangngng

11 天前

从精神分析的角度来说，如果一个爱欲正常的人，面对一个聒噪奇葩乱发脾气的人，会觉得对方很可怜，因为连正常的情绪都没法疏解，负面情绪无法控制，只能通过小孩子式的赌气来发泄

所以，如果你女朋友爱欲循环正常的话，她就会觉得那些让她糟心的工作的人都是小屁孩，同一件事情跟你说话应该是说笑的态度，而不是倒垃圾的态度。所以，其实你的女朋友现在的状态就是情绪发泄不出去，堵在心里难受，才一个劲的给你倒垃圾

作为男朋友，其实解决办法很简单，无条件信任和支持女友，让她开心疏解好情绪，然后从内心到肉体狠狠地征服她，通过这种方式其实就可以把所有的负面情绪消解掉。一般来说，只要生活和谐，工作上的不开心不攻自破，她看那些生活不和谐的人的情绪反应，也只会觉得他们可怜而不是受他们影响，谁叫对方生活不和谐

62

hahao

11 天前

突然看不懂评论区。我是能理解 OP 的感觉的。说点我个人建议：1 、明确表达自己真实的想法，因为很烦的情况下也很难装出来去倾听。2 、表达过程不要太过情绪化，或者说太过激动，有些能给建议或者处理方式上的建议的，例如要是自己的要是遇到怎么处理不会让自己憋屈。3 、如果对象不是想听你的建议想法，单纯只想吐槽，那就看她有没有闺蜜能承接吧。4 、对象如果不找闺蜜，就只找 OP ，那其实可以找找其他话题，或者找其他事情一起做，例如在吐槽时候，提出去吃顿好的，或者逛逛街，或者有什么好看的电影上映之类。

主要还是要让对象意识到其做法对你会产生负面影响，要是她在乎你，那自然会逐渐减少“吐槽”这一行为。另外下班也真的不单单只有工作可以聊的，真的可以聊点大家都感兴趣的事情，或者近期一些计划，例如周末去哪里溜达之类，最近刷到什么有趣的视频，看了什么好的书，听闻的一些有趣的事情。