沉迷《王者荣耀》非常严重,如何戒断,有类似经历的小伙伴分享吗?

2022-08-17 01:33:10 +08:00
 alpha4zeta

提了王者荣耀的注销,已在冷静期过后顺利完成注销。

但是最近一段时间,有注册了一个新号,有压力的时候会麻痹自己开始玩,来逃避问题;并且报复性地玩得很严重,严重到影响了工作和身体。

有类似经历的小伙伴有过戒断游戏的经历吗?你们最后怎么样了?

我在注销冷静期的时候,下载了另外一款卡牌游戏,将注意力先引导过去,最后顺利完成了。王者荣耀的成瘾机制非常强,包括结合微信社交的能力,虚拟的自我认同有意识地被放大,说是游戏,也是一个很强大的心理研究产品。每天打开游戏,时间刷刷地被消费就像转瞬即逝,然后又开始懊悔。。。

9501 次点击
所在节点    生活
167 条回复
imleft
2022-08-21 01:09:19 +08:00
转玩 dota2
icecreamz
2022-08-21 01:21:05 +08:00
我沉迷原神特别严重。原神虽然有体力限制,但是我会不停的在 B 站上刷相关攻略、二创视频,不得不说优质视频还是有不少的。最后已经到了影响正常工作的地步。

我的解决方法是这样的:
1. 工作日下班后使用褪黑素,强制自己快速进入睡眠;
2. 早睡后早起,晨跑一小时,好的身体带来充足的精力,能够帮助自己克制杂念;
3. 将工作细分,然后使用番茄工作法,帮助集中注意力;
4. 周末可以放肆一下。
tinyd
2022-08-21 17:48:23 +08:00
@bigpigB 人菜能送 pro
不一定能一起玩,我才铂金……跟等级太高的组不了队😂
bigpigB
2022-08-22 17:25:18 +08:00
@tinyd 我也是才铂金 常年钻石户
OrangeSinglee
2022-08-23 16:52:35 +08:00
以前下班经常玩,现在沉迷抖音,都不玩王者了
aw2350
2022-08-23 17:39:18 +08:00
我真搞不懂,游戏有什么魔力能吸引人;我之前下载过手游,安装完打开后,没半分钟退出卸载;
真搞不懂 有什么意思?能分泌多巴胺吗?
不行你就花钱去找个小姐姐,养成个别得爱好
bigpigB
2022-08-23 18:04:57 +08:00
@tinyd 我加你了

这是一个专为移动设备优化的页面(即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面),如果你希望参与 V2EX 社区的讨论,你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://tanronggui.xyz/t/873335

V2EX 是创意工作者们的社区,是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法,可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX