灵活就业的申请问题

上个月底从百度毕业了，失业中。准备解决社保公积金等问题，听说找三方挂社保不靠谱，所以想咨询一下灵活就业的手续流程问题，坐标北京。 看了一下北京"灵活就业人员参保登记"的站点说明，看起来只要一份核心的申请表材料就可以了，其中两个选项是这样的：

参保人员类型
    个人委托存档人员
    无人事档案人员
    灵活就业的农村劳动力
    失业人员
    港澳台居民
    延期缴费人员

申办事项	
	1.参（续）保登记   
	（在京首次参保）	参加险种： 基本养老保险  失业保险  基本医疗保险
		养老、失业保险缴费工资为  5000 元（填报整数）
		医疗保险缴费基数为缴费年度上一年本市职工月平均工资的 70%
	2.暂停缴纳社会保险费	 申请自       年    月起暂停缴纳社会保险费
	3.个人参保信息变更  	 变更项目名称：
		 变更前：
		 变更后：

问题：

1. 参保人员类型 选什么或者说选什么好
2. 建议失业期间自己缴还是暂停缴社保比较好

求指点，还没有打电话咨询（不知道他们客服对于我这种纠结的问题会是什么态度），特别是有过类似经验的前辈赐教。