你们有不想睡觉的感觉吗

2020-10-22 09:15:24 +08:00
 ajinwu

如题，我最近每天都不想睡觉，又不想学习，每天早早下班躺床上就玩手机，其实也没啥玩的，就是不想入眠（不是失眠，就是不想睡觉，如图，最近一个月睡眠质量 大家有助眠药物或者饮食推荐吗

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99 条回复
LouXiaShiZhu
2020-10-22 09:19:21 +08:00
有什么心事吗,是不是太闲了
leafre
2020-10-22 09:19:56 +08:00
996，倒头就着
ajinwu
2020-10-22 09:20:26 +08:00
@LouXiaShiZhu 也许真的是比较闲，但我在想睡觉和不想睡觉之间反复横跳，现在的状况是手机电量耗尽才能睡觉
swqslwl
2020-10-22 09:26:21 +08:00
有过，焦虑的时期，强行玩手机防止自己入睡。
woodie1994
2020-10-22 09:27:15 +08:00
晚上不想睡，早上不想起。
aimaodeyuer
2020-10-22 09:28:51 +08:00
不要带手机到床上！
zhaorunze
2020-10-22 09:30:42 +08:00
有，其实就是想多点时间玩，和焦虑有关
LouXiaShiZhu
2020-10-22 09:31:45 +08:00
@ajinwu 做一些有挑战性的事情,比如:打游戏
不要看小说或者短视频,只会加剧
yaphets666
2020-10-22 09:32:43 +08:00
我现在就这样...太懒了
liujavamail
2020-10-22 09:35:21 +08:00
我是睡不够，昨天 9 点半睡的，早上七点半才行， 不知道是怎么了
mara1
2020-10-22 09:35:52 +08:00
分享我的睡觉习惯：手机静音放在厨房，10 点关灯，躺床上借 kindle 背光看会儿书，困了 kindle 一扔就睡了。

不记得几点入睡的，应该一般不超过 11 点，早上 6 点 7 点自然醒，一天都很精神。
Sivan2017
2020-10-22 09:36:30 +08:00
早晨完全起不来，不想起
ajinwu
2020-10-22 09:41:36 +08:00
@mara1 扔厨房我觉得可以试试
kelololy
2020-10-22 09:43:41 +08:00
@LouXiaShiZhu 可以在睡前，干一些比较费脑和枯燥的事情，比如，背单词 。哈哈
xider
2020-10-22 09:44:27 +08:00
24 岁之前有，24 岁以后倒头就睡，累
Leonard
2020-10-22 09:45:41 +08:00
说白了还是不困
MaxTan
2020-10-22 09:46:18 +08:00
咋一看还以为谁把我的图给发上去了...

我基本就是玩手机，刷视频知乎贴吧停不下来
gaorenhua
2020-10-22 09:46:46 +08:00
你可能缺个妹子了。
yogogo
2020-10-22 09:48:06 +08:00
手机收起来你就睡了
zhiwu
2020-10-22 09:51:23 +08:00
不想睡的太早，让一天就这么过去，感觉巨亏

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