程序员如何能让自己有规律的作息

2020-02-09 03:57:11 +08:00
 kevinguoCN

每天作息非常不规律，在桌子前一坐就是很久。 如果不困，没有困意 就根本睡不着，躺床上都是刷微博 知乎 看代码什么的 有什么办法可以保持好的作息习惯 提高白天效率 而避免晚上熬夜。

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所在节点    程序员
27 条回复
zhudou
2020-02-09 14:25:25 +08:00
生个孩子
golangggg
2020-02-09 19:32:24 +08:00
心里有坚定的信念,认识到熬夜的危害, 然后每天尽量提前 10 分钟睡眠时间 ,一直到你想要的那个时间.
quicysver
2020-02-09 20:51:02 +08:00
@levelworm 厉害了
levelworm
2020-02-10 01:24:24 +08:00
别，过来人告诉你，结婚生娃之后至少十几年你是没有自己的时间的。所以你要想技术上不断进步，在国内只有两个选择，一个是聪慧运气好，结婚生娃之前就走上了可以用技术到处换饭吃的自由人生道路，要不就是尽量晚结婚，不生娃。
murmur
2020-02-10 08:16:58 +08:00
找个 965 的公司全解决了
stream30343
2020-02-10 09:55:51 +08:00
试一下睡前冥想
buzailianxi
2020-02-10 11:20:02 +08:00
考公务员

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