了解一下大家 apple watch 运动每天卡路里的目标

2020-01-09 14:34:59 +08:00
 shazhouyouren

我刚买来第一周设置的是 540，应该是系统统计了一些基础信息后估计出来的。

但发现完全完成不了，之后就调整到了 270，这个目标完成起来就毫无压力了。

想看一下大家的目标都设置的多少，用了 aw 后有监督到每天运动么？

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40 条回复
yaapoo
2020-01-09 15:18:05 +08:00
设置成 1，完成更无压力 手动狗头：）
Libby520
2020-01-09 15:19:19 +08:00
同上
sansansisi
2020-01-09 15:21:58 +08:00
500, 有监督运动
bestv
2020-01-09 15:22:59 +08:00
700，每个月至少 25 天达成三环
bigzl
2020-01-09 15:26:08 +08:00
设置 370，工作日综合下来每天 500+ 吧
shazhouyouren
2020-01-09 15:27:55 +08:00
@bestv 厉害了！
shazhouyouren
2020-01-09 15:28:10 +08:00
@yaapoo 手动哭笑
shazhouyouren
2020-01-09 15:28:43 +08:00
@bigzl 我都是周末运动多一点，工作日就基本刚好完成
shazhouyouren
2020-01-09 15:29:01 +08:00
@sansansisi 看来我还需要努力！
neutron
2020-01-09 15:29:50 +08:00
设置 500，天不冷的时候，工作日 5 天自行车通勤，基本都 200%
EZVIK
2020-01-09 15:30:00 +08:00
500 每天摩拜上下班
shazhouyouren
2020-01-09 15:35:26 +08:00
@neutron
@EZVIK
我也是每天骑车，奈何离公司太近，只要 5 分钟，唉
v1ncent
2020-01-09 15:42:24 +08:00
设置一个 600 每天晚上回去两关健身环 无压力完成
uleh
2020-01-09 16:07:00 +08:00
前阵子每天快走 30 分钟，目标设定在 550
这阵子膝盖伤了在休息，目标改成 450 了
shazhouyouren
2020-01-09 16:11:20 +08:00
@v1ncent 健身环一直在观望，想等再降降了再入
ht
2020-01-09 16:12:48 +08:00
目标 490，超过 85%的日子达成目标，周末时常过千。
qdsearoc
2020-01-09 16:16:49 +08:00
500，达成活动目标 1023 次
shazhouyouren
2020-01-09 16:17:51 +08:00
看了大家的回复，看来我实在太弱鸡了= =。2020 可以考虑把目标设置高一些了！
sdbgbdfg
2020-01-09 16:21:45 +08:00
我也要加油了」
RalphHuang
2020-01-09 16:22:31 +08:00
720

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