不明白为什么自己是人怎么办？

少烦了，去 BBC 看看纪录片，放空一下自己

嗯，bless~

和楼主有过通过的经历。
第一次有这个的记忆，是很小的时候。做梦半昏半醒。然后感觉自己变成了一袋水泥，动弹不得。发现妈妈躺在床上。然后身边的人离去，die。 消失。而自己就是一袋水泥没有变化，像是永恒的存在。然后猛然间醒来，我妈她也躺穿上，我当时就问了她一句。为什么要生我出来，还要 die。我妈没说话。不过至此之后，我在我妈面前就特别回避这种问题了。
之后上小学没什么玩的太开心，
到了初中，有一天学校组织放唐山大地震，看完之后和同桌说很怕 die，说你们都不怕吗。然后见人就问呀，有好几个同学和我说，没什么好怕的呀，人生就一次，做自己喜欢的事情，不管怎么回答，我当时都听不进去，因为这个问题只有永恒能解决的。
高中了，有一次睡到半夜醒来，突然感觉脑子炸了，然后疯狂想这方面的事情，感觉越想越怕。就是消失之后世界是怎么样的，地球爆炸之后我去了哪里，然后太阳爆炸，好多好多。本来以为想到尽头就结束了，不过当时想怕了，没敢继续想下去，反正就是留着眼泪睡着的。
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比较可怕的是以前，我临睡前，一想起这种事，基本都是要想很晚才能睡着。
到了现在，我想起这种事的时候，只要告诉自己脑子不要去想，然后打开手机。
看搞笑的视频。刷短视频（这两个真的是救命神药，让自己一下子就沉入，看一会情绪波动不大了，就休息）
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这样子久了，基本很少想起，即使偶尔想起，不过基本已经无所谓了。

给楼主建议。
开心一点。
* 一定要和对生活有希望的人做朋友
* 至少有一种方式发泄压力，打游戏其实我觉得是最好的一种方式，能让你马上忘掉那些东西
* 听音乐，beyond 那种。
* 看电影，感悟人生的，肖申克，阿甘（这个我看了好几遍） 也可以看一些科幻神奇系列的保持神秘感
* 找个喜欢的人，这样子你就会事事想她，
* 性格改变，让自己变得像一个快乐的人（尝试多看一些娱乐电影， 周星驰，白客之类的）

为什么你是人这个问题很简单，你可以回顾一下你的高中生物知识：

你是你爸你妈生的，你爸你妈是人，所以你是人。这是生物学上的定义，不知道你可不可以接受这个定义。可以接受的话，那就好说了。

为什么“我是我”，因为你是一个可以独立完成生命活动（代谢、排泄、繁衍等）的个体，所以你是一个“人”这种生物的独立个体。

世界为什么这么设定，其实世界并没有设定什么东西，只是自然而然就演变成了现在这个样子。人类为了对这个世界有更深的认识，创造了相关的概念，并根据人类的认知给它下了一个定义。这个定义在目前而言可能是准确的，但是随着认知的深入可以会不断地修改、更正。

遇到不解的问题，可以回顾一下学校学过的科学知识，相对来说科学是系统的，可以推演的。不要把问题往哲学那种层面去靠，那思考就会简单很多。

什么是自我，什么是意识。
人择原理: 如果不是这样，我就不会在这里问这个问题。

可以多看看哲学、科学方面的书籍。
如果影响到生活，最好还是看看心理医生吧。这也不是什么疾病，区别就是哲学家可以把所有时间用来思考这些问题，我们普通人要吃饭睡觉工作娱乐，所以没法专门想这些问题，不能沉迷其中而已。

> 想为什么我是人，为什么我是我，这个世界为什么这么设定。

没有为什么，这个世界就只是符号而已，就像 1、2、3 为什么这么写，为什么 1+1=2，没有为什么，这些都是大家约定俗成的事。还有那些什么公理定理其实也是科学家对自然界的总结规律，也没有为什么。

在自然中就要遵守自然的规律，在社会就遵守社会的规律。你是一个个体，只是沧海一粟，就像数字里的 1，摆正好自己的位置，按部就班生活就好了，不用想太多。

我经常想
为什么 1+1=2
为什么还有那么多人过着特别不好的生活
为什么有那么残忍的人
人死后到底去了哪里

LZ 我跟你一样很小的时候就这么想了，为什么是“我”，和“我”究竟是什么。
有时候的确能剥离自己，但更多时候是馄饨的，然后就因为别的事情打断了。
现在很少很少会想到，建议多找点哲学书或者其他书看一下可以理解也可以放松。