年入三十，身体一天不如一天了

2019-08-08 09:07:45 +08:00
 Barnard
九零后的第一批，去年从技术转销售后，发现以前天天喝酒都不碍事，现在喝一点，第二天早起是很难做到的，更别说熬夜了。

今年四月份开始有意识的每周锻炼 3 次，跑步、游泳为主，身体稍好一些，大家平时锻炼都多吗 ？
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44 条回复
curiosity88
2019-08-08 18:56:51 +08:00
锻炼是让身体恢复良好的机能最佳办法之一，合理的生活方式和饮食方式也很重要。
cabing
2019-08-08 21:09:49 +08:00
前段时间也是，最近团队的小伙伴都是公司组团健身房。感觉棒极了。
rocklee1108
2019-08-08 22:10:27 +08:00
@justrand
90 年 8 月以前的话应该算是 29 周岁吧。。。
korokke
2019-08-09 01:38:30 +08:00
坚持锻炼真的有帮助，看觉停下来一段时间整个人就会变懒，精神状态就会颓下来。感觉保持锻炼的习惯也会带动积极的心态吧，不过时间真的少...也是无奈

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