如果你正在被过敏鼻炎耽误（鼻子痒，眼睛痒）

鼻子一直不好，曾经的诊断结果有鼻窦炎，鼻炎，慢性鼻炎，到后来一直鼻子痒，眼睛痒，诊断是过敏性鼻炎，然后一直不好，越来越频繁，严重影响生活工作，痛苦了很多年，知道最近才知道是返流性咽喉炎，终于感觉鼻子再没有异物感了，生活质量实现上升，精力也感觉充沛了很多（可以在 v2 吹牛了）。

如果你也有这些症状，而且中午或者晚上吃饭后 3 小时内习惯躺着休息下，身体发福，缺少运动。建议：

1，立即重新做一个检查（包括过敏源），返流性咽喉炎最近才被重视；

2，饭后 3 小时最好不要躺在，午休时角度不少与 30 度；

3，运动减肥。