又到了间歇性失落状态，各位老哥怎么度过的？

忙起来就没空失落了

周末玩游戏，睡懒觉，看电影，爬爬山

和楼主一样的状态经历一年多了，期间有时候忙起来会稍微好一点。不是奋斗逼和鸡汤，其实很多情况下，需要一个人内心真正平静一下，想想自己内心需要什么。现在社会确实有点浮躁，做事情要随心且自由。既然在做一件事情，就要热爱且认真，如果不合适就让自己静静，然后改变。时间过得很快（真的很快！！！），要尽快让自己脱离这种状态，做点让自己开心的事情！

最好别让自己产生任何正面负面的感悟，因为正反情绪会相互反馈，导致出现你前一秒还在感慨世界真好后一秒就“可我为什么这么惨”或者“世界真冷酷”然后直接变成了“待我亦如此”

拉朋友开黑打游戏就完事了

躺尸。睡觉是最好的解决方法

之前很长一段时间觉得人生好没意思不开心，名利没意思，玩耍也没意思，爱情没意思，改变世界也没意思。不想死但也懒得活。
后来发现是孤独加没有人生目标了。

[cover]( https://img3.doubanio.com/view/subject/l/public/s28351500.jpg)

《精力管理》第二三部分就是讲这事

第二部分　精力的四个来源
第四章　体能精力——为身体添柴加火／
调整饮食方式
调整生理周期与睡眠
调整每天的工作节奏
间歇性训练的价值
增加力量训练提高精力
你要记住这些要点
第五章　情感精力——把威胁转化为挑战
如何获得正面情感
学会从跌倒处站起
让人际关系促使精力再生
积极扩充情感容量
学会接纳不同的情感
你要记住这些要点
第六章　思维精力——保持专注和乐观
在放松中思考
精力恢复产生创造力
重塑大脑
你要记住这些要点
第七章　意志精力——活出人生的意义
知晓生命的意义方能忍耐一切
重视他人
你要记住这些要点
第八章　明确目标——知道什么最重要才能全情投入
衡量人生目标的力量
积极的人生目标
内心的目标
超越个人的目标
价值观与美德
言行一致
全情投入的构想
你要记住这些要点
第九章　正视现实——你的精力管理做得如何
防御系统
影子中的自我
未察觉的事实
收集事实
观点与现实
“我也可能是错的”
“我怎么会是那样的人”
你要记住这些要点
第十章　付诸行动——积极仪式习惯的力量
应激性适应
压力与恢复的仪式习惯
持续性与改变
关键的行为
精准具体的规划
做还是不做
量变达到质变
基本训练
你要记住这些要点
第十一章　又见罗杰——重获新生
人生目标是动力
回归家庭
看得见的改变
更进一步
路途漫漫
实 用 资 料
精力管理训练提纲
组织的精力动力源
最重要的体能精力管理方法
食物升糖指数表
罗杰的精力管理计划
个人精力管理计划

去图书馆自习

不知道你指的是哪种间歇性失落，我见过一些经常吸烟的人，一旦长时间不吸烟就会出现失落的感觉，类似人活着没意思好想***啊之类的，然后给他一包烟立马就精神了。

单曲循环

@singlepig
"半狗出头"是多少

`抄书`

躺尸躺到抽筋怎么破， 我表示 burnout everyday ，每天写代码不超过两小时，有时候上班坐一天，这样度过快 1 年。在我看来没啥好担心的，整个人生需要躺尸，楼主才躺尸几天，就如此焦虑，习惯就好了。 我看有些人回答说读书什么的，高效管理什么的，没用，人生最优雅的时刻就是躺尸，社会永远会给你压力，而且许多压力是谎言，所以看清真相后躺尸 就没什么好担忧的。

手丁火包

别一个人闷着，出去见见人，散散心就好了。

运动，早睡早起

锻炼身体真的有用

走出舒适圈，尝试一下不一样的生活习惯和状态；给自己找点信心，比如来 V2 装个比；提防抑郁症，影响生活的话找医生聊聊。

发发呆 洗个热水澡然后睡上 20 个小时

中午看了这个文章 https://media.weibo.cn/article?id=2309404326964486868596，莫名想起了那个偷飞机的人 https://www.douban.com/group/topic/122209249/ ，不知道为什么，突然很想哭..可能是羡慕吧..