最近情绪很低落，觉得自己没有一件值得开心的事，怎么办？

我的想法是看看书，能帮助自己走出这段时期，请大家推荐一些书，或者有什么其他办法能帮我度过这段时期

focux

2018-10-23 18:24:17 +08:00

《岛上书店》，人的一生总会有那么一段艰难的时刻，希望你能够坚持过去。

pinews

2018-10-23 18:34:50 +08:00

看缘分吧，这事别提看书什么的，越看越钻死胡同，道理可以分析问题，但是改变不了问题。
作为男孩还怕伤害，额，找个大姐谈恋爱吧，容易照顾你，这个时候别太计较得失，想什么太远未来的事，能有好女孩别想太多，往好的地方想，事情总会过去的，
楼主你又让我想起伤心事，

dayoushen

2018-10-23 19:31:20 +08:00

不建议看书，还是出去走走，美丽的景色会升华人的感情，或者找之前很好却疏于问候的好友，一起吃个饭或者走一走。

sigouyi

2018-10-23 19:42:55 +08:00

这种时期谁都会有, 最重要的是坚持下去, 把这段时间熬过去. 运动健身, 看书看电影,旅游, 找一个适合自己的

oakland

2018-10-23 19:53:18 +08:00

相信我，年龄越大，这种无力感和无助感会越多的。去做一件自己以前一直想做但是没做的事情。

POPOEVER

2018-10-23 19:57:53 +08:00

可以试试寻求心理辅导

ZeroW

2018-10-23 20:06:50 +08:00

就像 @ATiGr 所说，我觉得你需要直面这些情绪，伤别离本是人之常情。那些悲观的情绪已经足够自己难受了，就不要再悲观于自己悲观的情绪了（有点绕）。其实一句话，尽人事观天命~祝安好

ghhardy

2018-10-23 20:44:03 +08:00

多数人好像都是这个状态

yiqingfeng

2018-10-23 20:51:21 +08:00

今天跑了 10 公里，本来就没啥开心的事儿。不好不坏最好。

henryshen233

2018-10-23 22:14:11 +08:00

哈佛的幸福公开课，看看吧，或许会有帮助： http://open.163.com/special/opencourse/positivepsychology.html

commonsstring

2018-10-23 22:24:58 +08:00

《云边有个小卖部》应该挺适合你现在的情形的，看完应该有所得吧。

mingyun

2018-10-23 22:52:53 +08:00

看看平凡的世界

redford42

2018-10-23 22:58:50 +08:00

和朋友侃大山

lxrmido

2018-10-23 23:23:15 +08:00

亲测
运动，健身房，聚会，社交都解决不了问题
在人群中感觉更孤独
决定试试极限运动

realkenshinji

2018-10-24 01:19:45 +08:00

跑步吧，我也是会间歇性的情绪低落沮丧，但是跑跑步流流汗就好了，没有什么过不去的坎

helloworldwelc

2018-10-24 08:22:29 +08:00

你永远都不应该在面对一些难以置信的悲剧时，因为自己失去信念，而让一个悲剧演变成两个甚至三个悲剧。

Neonbb

2018-10-24 08:24:22 +08:00

lz add oil

encro

2018-10-24 08:56:30 +08:00

大部分人以为是因为做某件事让他高兴，
实际是我们高兴了才去做某件事。

zzugyl

2018-10-24 09:03:12 +08:00

这个时期别看书，别看心理医生，这些对大多数人来说完全没用的。
建议爬山、郊游、打球，挥洒汗水吧。
一般城市都有周末爬山群，老司机带队，安全有保障，没有费用，还能交友。
周边城市周末 1-2 日游的群，同样年轻的人，AA 费用。
下班后喜欢的球类运动玩起来。

xman99

2018-10-24 09:08:34 +08:00

大部分人以为是因为做某件事让他高兴，
可悲的是我们高兴了才去做某件事，好好发泄出来吧

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