爱健身的程序员，喜欢的可以交流。今天下雨无聊发个图，去写代码了。

2018-03-18 19:40:12 +08:00
 MuscleOf2016

9962 次点击
所在节点    程序员
102 条回复
ovear
2018-03-19 01:00:01 +08:00
190 不会很胖么。。。
）怎么交流呀
a752252255
2018-03-19 02:07:20 +08:00
玩力量举的不都以 bmi 没超标为耻么😏
Shvier
2018-03-19 07:52:36 +08:00
每天刷 HIIT 的握爪
Mind029
2018-03-19 08:13:06 +08:00
一拳一个不健身的、惹不起
zst
2018-03-19 08:26:20 +08:00
对楼主实在不敢嘤嘤嘤....😔
blueset
2018-03-19 08:40:34 +08:00
楼主这是多少年练出来的？

顺便求 Telegram 的健身相关群组
yuhuan66666
2018-03-19 08:51:50 +08:00
楼主说的喜欢，是哪个喜欢😹[/滑稽]
ryan1991
2018-03-19 09:08:18 +08:00
一看你就工作不饱和，手动滑稽
lsls931011
2018-03-19 09:15:40 +08:00
可以创一个健身群
MuscleOf2016
2018-03-19 09:27:41 +08:00
@yuhuan66666 中文真是勃大精深
MuscleOf2016
2018-03-19 09:28:12 +08:00
@blueset 没 Telegram 的群，什么时候讨论健身都要 Telegram 啦。哈哈
fiht
2018-03-19 09:29:22 +08:00
膀大腰圆
mol310
2018-03-19 09:31:30 +08:00
传说中的麒麟臂~~
tony8023714
2018-03-19 09:31:53 +08:00
Emmm 有点肌肉型肥胖，可以考虑刷个体脂。
不过很好奇，天天加班到健身房都关门了..你是怎么保持这个频率的？
wbing
2018-03-19 09:44:07 +08:00
三大项多少重量
jimmyczm
2018-03-19 09:46:34 +08:00
发这种图片的一般都是基佬
DeadMan
2018-03-19 09:55:03 +08:00
我以前健身房练过一年多，
我都是中午去练的，人也少，
我们公司午休是一个半小时，
除去路上和洗澡换衣服的时间，
每天大概能练个 50 分钟左右。
三大项里我只有硬拉尝试过极限，
好像是 160kg 一次，
深蹲我都是练 10*10。
最后发现还是最喜欢练背。
kobe1941
2018-03-19 10:06:18 +08:00
@DeadMan 硬拉 160kg 很厉害了，斯蒂芬库里的硬拉才 130kg，人家还是 NBA 球员。。。。
你这身体素质很赞啊，硬拉练的肌肉块也比较多
YuuuZeee
2018-03-19 10:11:18 +08:00
练的可以的 最近也想刷体脂 但是停不下嘴…
Mithril
2018-03-19 10:11:59 +08:00
@tony8023714 换家不加班的公司。。。

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