都是怎样戒烟的

2016-04-28 23:53:54 +08:00
 Ouyangan

抽了有五年了,突然就想戒烟了,想听听大家的说法

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所在节点    问与答
24 条回复
lzmbbg
2016-04-29 12:55:09 +08:00
@SvenWong 几乎一样，我也是这么戒掉了。似乎没有别人说的那么难。
aldlcl
2016-05-18 15:30:48 +08:00
烟龄 8 年 去年 10 月开始戒烟 现在戒烟 221 天从未复吸
戒烟熬过前三天就好了 多准备点零食 晚上早点休息
健康的生活作息规律可以很大程度上帮助你戒烟
戒烟期间多出去走走 运动 也会很有帮助的
期间有过想复吸 转一下注意力就好了
Ouyangan
2016-05-18 17:52:34 +08:00
@aldlcl 多谢大哥的建议
blackboom
2016-12-01 10:00:37 +08:00
我是抽了点电子烟，第一次玩不知道深浅，上来就整 40W （成品芯）那个味道啊，恶心的不行。

最后习惯电子烟（没两天）

又试了试抽纸烟感觉太难受了，就是在烧灰

保持运动，后来电子烟慢慢也不抽了

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