神经性皮炎真心惹不起啊！有没有同病相怜的啊！！

上半年吧，我右脚眼那里也有一小块，暗红色，痒起来的时候奇痒无比，我不知道是什么毛病，也没有看医生。先前擦过一种膏，无效。后来好像用达克宁（不确定是这个，可能忘了）擦多几次就好了。

我大概是六七年前身上有好几个，医生跟我说是神经性皮炎，啥药都没开，关键我一点也不痒，所以啥药也没开，就让我不要太焦虑，压力不要太大，睡眠充足。
最近几年基本上没怎么有了，偶尔工作压力大的时候稍微有点，关键是我一点都不痒...

比较尴尬的就是我有一块指甲盖大小的长在脖子上偏左，好久都没消，然后人看见都说吻痕-_- 被嘲笑了好久

@tyhunter 刚在 drugstore 买了一个 nature made 的复合维生素，决定先试试。

@Geeker 所以爱惜好自己身体，千万不要折腾 ta

@csx163 你也是神经性皮炎吗？
@feikaras 你神经性皮炎怎么样？一年发几次的样子啊？
@willmok 好羡慕这个『曾』，我希望我也能摆脱 ta，这么说来我确实不注重保湿，冬天小腿上都是干裂的皮肤，就像白蛇褪皮一样。长跑几乎也没有。好像营养也没有跟上，天啊。。
@iqav 你确定不是脚气？
@yywudi 你这个不痒多好啊！！！！！！

@SeanChense 春秋必然发作，很烦。

@Lucius 那就放心用了

@SeanChense 是神经性皮炎

@csx163 强力新肤宝是属于外用药物还是外用消毒类的啊？

@feikaras 我这个从 10 月开始发作，10 月底吃过一次小龙虾变严重到现在。

肠易激综合症才叫惨呢，走哪儿拉哪儿

湿疹16年，神经性皮炎，牛皮癣，过敏性鼻炎，咽炎，都是时不时来访的好朋友。

别用西药激素了，那个是越用越糟糕的。 自身免疫性疾病的王道就是提升身体素质。

每当我腿脚发痒的时候，我就知道，最近又虐待自己身体了。

说真的，你可以观察到这些外在表现随着你身体状况的波动引发的变化。

你的症的终极药是提升身体素质。如果有一天你真理解了，你会知道我说的是对的。

@Lucius 之前在家里鼻子堵得不能呼吸时吃过这玩意。不过说真的，提升身体素质才是王道。

朋友们，不要依赖药物，锻炼起来！

@SeanChense 嘿 ，那难怪你会得病了... 其实『治病』的终极解决方案是坚持锻炼，锻炼，锻炼。听来简单，但能做到的人极少。 :P

试试从我说的三点做起吧，每日跑步，注重膳食，注意保湿。打理好自己的身体，不然它会罢工抗议。

现在想起来，我现在基本一个月吃快餐的次数已经降为个位数了。不方便的时候，吃沙拉和三明治。想起我刚工作的时候，工作日的一日三餐几乎都是垃圾食物（目前中国的餐饮业基本上都生产垃圾食物），这种转变尤为不易。但利好是明显的，我现在的身体已经接近标准运动员身材了...( 179cm, 69kg, 无赘肉）。

每一点都很简单，但是又很难坚持。制个表，贴墙上，每天做到一点就打个钩，坚持一个月试试吧，包治百病。

扯多了，祝你早日康复 :D

@ilancelot
@SeanChense
不能长时间只补一种维生素，因为人体吸收维生素始终保持一定范围的均衡，某种维生素吸收过量，会导致所有各族维生素被排泄以恢复均衡，这样反倒造成其他维生素的缺失。
如果确定缺少某种维生素，先补充这族维生素的补剂，吃一段时间后就要改成吃复合维生素了

@tabris17 这个确实真麻烦呢。不过更多的是尴尬和不方便，身体的痛苦反倒是其次的
皮肤病不仅仅是身体痛苦，精神遭受的折磨，真的是没有这毛病的人无法体会和想象的

派瑞松软膏很有用，另外注意保证充足的休息

@MarioLuisGarcia 我已经开始锻炼身体了，确实有效果。
@willmok 谢谢你的回复。我也经常在外面的小餐馆吃饭，这个暂时没有办法克服。昨天我去跑了个 5 千米，回来洗澡完了就涂了点保湿霜，整个晚上几乎没有痒过。到现在为止，只要有点痒我就涂保湿霜，就好多了。简直太有用了，大家都说的很对——锻炼身体才是最终要的解决方案。
@jedicxl 谢谢，我买的复合维生素，应该问题不大吧。