对慢性鼻炎有什么好办法吗？

蜂胶，亲测有效

这种治不好、却又严重影响生活质量的慢性病，建议去看中医，靠谱的。

或者锻炼增强体质

@c0427 同意 关键不要吃辛辣刺激的食品。

@TankyWoo @c0427 冷水洗脸是个什么原理啊？
@madmen 确实难受
@vJianZhen 我感觉还是少用啊，自来水真的太差了，反正我现在是不敢了。
@Rorysky 有去看中医，服了几剂药没啥效果，不知道针灸什么有没有效果

下午出去小跑了一下，很快就出汗了，不由得怀疑是不是身体湿气重，身体里面水分太多拍不出来所以要用这种方式排出来呢？ 跑完洗了个澡后又堵上了。

@debuge 不是很清楚原理。我小学和初中时候鼻炎特别严重，一躺下鼻子就会塞住，中医西医都试过，作用不大。后来在英语周报上无意间看到小窍门说：冷水洗脸可以缓解鼻炎。我就坚持了，差不多半年（其中包含冬季），就已经明显缓解，不影响正常作息了。

@debuge 我之前长期处于感冒鼻塞情况，后来服用了很长时间蜂王浆，最后好了，没有控制变量，不知道是自然好得，还是蜂王浆的作用。

看中医，看最好的，现在很多中医不会中医看病的

感冒也是不治之症，前两天看视频得知。医术太不发达了

@debuge 促进面部血液循坏、增加抗旱能力、体质。

小时候慢性鼻炎、鼻窦炎，过敏性鼻炎，每年冬天都是洗冷水脸。慢慢就好了。

楼上几位都提到冷水洗脸，看来可以试一下，我这一两年都是用热水洗脸的，冷水洗完脸绷得紧，而且很干燥。这几天天气回暖，加上有做一些运动，鼻塞的情况基本好了。所以，日后还是以运动+保暖+冷水洗脸+外出口罩为主了。
希望大家都能健康愉快的生活着。

@debuge

再补充下，可以先用冷水洗脸，这个是促进血液循环；再用热水洗脸，清理毛细孔的赃物；顺序别反了...

@TankyWoo 好的，thks。
这几天下午都有小跑一下，发现稍一运动后背就湿了一片，这似乎是体内湿气重的表现。话说有鼻炎的各位是否有这种感觉，虚汗，怕冷，热的时候容易疲劳等。

@debuge 我不怕冷，怕热；话说出汗是好事，我就是不喜欢出汗；另外，如果你湿气重，可以多吃薏米煮粥

@debuge 是的, 肾气.就是说要养肾, 注意饮食跟睡眠, 多吃点黑豆黑芝麻核桃之类的;-)

@TimePower 啊，得是说已经肾虚了吗？

看到陆续还是有很多人在收藏这个帖子，估计受鼻炎困扰的人还是蛮多的。我今年尝试了用淡盐水洗鼻子，坚持两个星期，效果非常明显，没有吃药，没有其他不适的感觉，正在被鼻炎困扰的各位可以尝试一下哈

看这么多回复，上面有几些朋友也说过，第一，运动加强身体锻炼，第二用淡盐水冲洗鼻子，淘宝有洗鼻的东西，第三，看老中医综合调理一下身体，鼻炎只是一个身体表象，还有其他症状，只是你不注意而已