imn1
2014-11-28 13:42:59 +08:00
都是年轻人,年轻真好~
过来人给你们说说吧
痛风症主要由嘌呤+钠引起,检测表现其中之一为尿酸过多,当然要发作才能确定或称为痛风。楼主的情况我认为不是尿酸过多引起病变,相反,可能是本身肾脏有病变(初期未察觉 )引起尿酸过多
痛风症多发在四肢关节,以腿部为例说一下,例如脚背、膝关节痛风,痛风发作的时候,不动,如坐着的时候,完全没有疼痛感或极轻,站起来不动也是如此,但一旦行动,走路,就很惨了。痛风的痛和其它伤痛不同,不是那种外伤的持续痛感,而是一发力一着地就痛,提起来又不痛或变轻了,痛风那条腿完全不能作为支撑腿————从房间走到客厅没有扶墙都难(这个时候对墙最有好感),洗完澡穿裤子是个大问题,如果两条腿都出现痛风,绝对是悲剧,准备好一张凳子,去洗手间慢慢支撑着磕过去吧……稍微不严重能走楼梯的那种,会觉得下楼比上楼困难,奇怪吧,不过确实这样
痛风症摄食以减少嘌呤为主,肉类当然是首当其冲,少做浓的骨汤,这个汤水本身就带不少嘌呤
淡水鱼嘌呤相对少一点,爱吃鱼可以选择这个,但海鲜就不行了
蔬菜中豆制品也是要回避,豆奶、豆浆、豆腐……都是
另外就是少吃盐,单纯嘌呤并不能直接发作,另一个因素就是钠,内陆地区少吃盐的情况下注意从其它途径补碘,我在沿海就不担心这个,很容易从其它食品补充
发作时可选择别嘌醇片或秋水仙碱(?),抱歉后者没记住名字,因为我是前者比较有效,必须紧跟医嘱
一般发作前是有征兆的,例如感觉脚背、膝关节会肿起来,略微感觉肿起来的关节发热(自我感觉),这时候能马上服药有可能避免发作,至少发作时症状会轻一些————能慢慢上下楼、一脚轻一脚重地走路
如果发作严重,除了服药最好配合改吃白粥,多喝水,为的是排尿酸
不过话说回来,也不必完全戒绝(但控制是必须的),而且这个跟其它病一样,也是各人会有差异
我不妨说说自己的情况,我每年都有吃一两次海鲜,当然量不大,当天和隔天也吃两片别嘌醇片,也没见发作;但是吃鸡肉比较明显,尤其是清蒸的,猪牛鸭鹅都不明显,我几乎每次发作那几天都感到“热气”,就是上火,这也是个人体质问题
另外我是夏天不怎么痛风发作,只是秋冬有,个人推测(纯推测,没请教过医生),是夏天出汗多,因为出汗是排出尿酸最多的途径,尿酸不仅是从尿液排出的
前几年比较频繁,当试过多次自己抓抓规律,日常留意一下,时不时喝点凉茶调节一下,近两年就没再痛风了,只是偶尔感到脚肿。但随着年纪增大,上面说的就已经变为日常生活习惯了,回不到年轻时那样大吃大喝了……