视力严重下降，求一款眼药水/护眼食物/调节方法

我的经验，给楼主分享
1.适当休息，做眼保建操
2. GUNNAR眼镜外用，similasan眼药水有专门对应电脑长时间使用的型号
3.叶黄素，小米草，蓝莓，玉米质内服。
4.多锻炼

少擼点

去草原上放半年羊

七叶洋地黄滴眼液

之前发现DELL的2412显示器 对视力有影响

1. 眼药可以试试乐敦40a蓝色，有点作用。

2. 晚上看屏幕的时候打开环境光。如果在漆黑的环境里看亮的屏幕，容易造成高眼压。

3. 另外眼睛按摩器也有些用，OSIM的比较好，倍轻松也比没有好。

眼药水我只用两种：一种是聚乙烯醇，有台湾的和瑞珠的；另一种是重组人表皮生长因子滴眼液。

两个配合着用。

不要用那些有防腐剂的，对眼睛没啥好处。

周末出去跑步，慢跑，让血液活动起来。每天眼保健操。

你小子还不去医院在这作甚？视力模糊可能是视网膜要脱落，也可能神经性的原因。

看一段时间休息一下，可以用那种计时软件，到时间自动提醒

我最近也是同样的情况， 可是长时间对着屏幕又是必须的， 真不知道该怎么办。

多眨眼
尽量不要滴眼药水。

近视的话配防蓝光的镜片。
夹片没用过不晓得怎么样0.0

今天忙了一天。
试着不看屏幕，结果发现事情太多，只能偶尔转开几秒。


@love 有怀疑是假性近视

@lazyphp 平时1点多睡，8点整起来。中午会午睡半小时。

@Yvette
@ganxiyun
平时几乎不戴眼镜，我去找找有没有防蓝光眼镜

@lihua 硬盘里有好多

@ziyuan 以前读书时候的那种眼保健操？回答的好专业，我去搜下这几个东西，谢谢

@matate 工作之余抽烟的时候会看看远方，不过感觉对焦很模糊……

@tyhunter 用的是15寸的笔记本，1080P的分辨率，lenovo的Y500。之前只要距离这个屏幕稍微远一些（一条手臂的长度）就会开始模糊。

@refear99
@withablink
@syyy
谢谢

@Albus 之前有很多段时间因为眼睛酸，眨眼太频繁导致眨眼动作很难看……后来休息好了恢复了，不敢再老眨眼。一般眼睛酸会多闭上一会

回复这么多会不会被block……

隔屏幕四十公分，然后隔会儿洗个脸，感觉手机和平板那些小屏幕很伤眼睛，
估计楼主很年轻吧，年龄大点视力基本就稳定了……