第一次约女孩子，有什么靠谱的方法消除紧张和增加自信？

第一次约女孩子？我只想问问楼主多大。

1.说话时，看着她的双眼之间，尽量不要4目相接，这样可以避免很多尴尬，而且显得你比较尊敬对方。
2.不要说脏话，程序员在一块很爱扯黄笑话，第一次和妹子见面还是别扯。
3.不要抖腿。
4.不要逃避眼神接触。
5.可以讨论一些公共话题，破冰。
6.间接展示自身的高价值。
我会的貌似就这么多了。

适度的紧张是正常的，顺其自然，做你自己就好了。

找个很贵的西餐厅或者日本料理店的地方，一定要特正宗，规矩特别多的那种地，自己先找个朋友去吃一趟，把规矩都学好了以后呢，再带妹子去。

然后认真的和妹子说说餐桌礼仪和饮食文化，再穿插说点你真心想说的话。

去之前花半小时想象她挖鼻孔的画面...

把重要的约会放到后面，不重要的拿去练手。

首先你要知道你自己是什么样子，这里的样子不是你想象的自己的样子，是别人眼里的样子。然后你要知道，别做作装完美，如果你们想相处下去，相信我，一开始就让他看你最自然的样子，因为这个样子是日后她对你的最终印象。有了这些心理建设，你见谁都不会紧张，你就是你。好的不好的都自然发挥出来

听说过一万小时理论么？成功是没有捷径的，通过一万小时不间断的练习，你也可以成为泡妞界的爱因斯坦。。。

参照 /t/101387 此贴25楼的回答。

@wc0517 我真有这样想过

@bjhyyc 我现在就是想做比平时更好的自己，平时是宅男，妹子估计不会喜欢！！

@cssnote 我就是这样的，可惜最后还是失败了。。。

我看到了很多跟我一样的人

如果你想认真的不学好（以推倒为目标），请你自行检阅关键词：PUA，泡学
不用谢~



如果你只是想简单消除紧张：
请理解主场优势，熟悉场合下的安全感
找到自己觉得紧张的原因，仔细琢磨一下，在寻找这个原因的过程中，你会逐渐找到方法
教你一个损一点的，想象一下她在私底下的不雅举动，比如抠脚、拉屎、挖鼻屎、挤痘痘、喝酒吐、说脏话。。。

另外如果出门：
找一个大家共同的爱好
洗干净自己（从头到脚的那种），带充足的现金

再看看下面这个，里面有很多自以为是的屌丝~
http://www.zhihu.com/question/19860522