Apple Watch 睡眠监测不准

14 天前
 vhvlqn
最近睡眠状态不好，入睡困难。设置的 22:30-06:30 睡眠时间。10 点多躺下开始酝酿睡意，约莫 12 点前才睡着，这段时间手表都记录上了核心睡眠，期间也记录了多次清醒！！
夜起了三次，起来后再睡也是过了十分钟才入睡，手表两次没记录上，另一次记录清醒时间与实际有落差。
有准确点的睡眠监测 app 吗？
2466 次点击
所在节点     WATCH
24 条回复
sdyung
11 天前
@CassianAndor 新中国成立前国人的平均寿命只有 35 岁，而现在平均寿命在 70-80 岁，中医那么有用的话古人的寿命会这么低？
lumia1020
8 天前
我觉得还是挺准的。
要是不准，看表带是否太紧了。
深度睡眠时间太短的，要看看是否床垫或枕头不舒服，或卧室环境不太好。我深度睡眠一般 40 分钟左右，但是有次住酒店，就接近 2 小时了。
tokuwaka
7 天前
@vhvlqn 同感，躺在床上玩手机，居然系统会判定我在睡觉
234ygg
5 天前
我的 s7 s10 都很准，而且苹果自家的这个比 autosleep 靠谱多了

这是一个专为移动设备优化的页面（即为了让你能够在 Google 搜索结果里秒开这个页面），如果你希望参与 V2EX 社区的讨论，你可以继续到 V2EX 上打开本讨论主题的完整版本。

https://tanronggui.xyz/t/1107875

V2EX 是创意工作者们的社区，是一个分享自己正在做的有趣事物、交流想法，可以遇见新朋友甚至新机会的地方。

V2EX is a community of developers, designers and creative people.

© 2021 V2EX